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오늘의 식단

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  • 11월 19일 화요일
  • 조식
    • 김치볶음밥b (5.6.9.10.13.18)
    • 유부김치국 (5.9)
    • 짜사이 (13)
    • 강정미니돈까스n (1.2.5.6.10.12.13)
    • 배추김치n (9)
    • 사과주스(자연) (13)
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 고추참치덮밥/계란후라이 (1.5.6.13)
    • 들깨무채국
    • 오이지무침 (13)
    • 고추바사삭볼카츠/마블링소스 (1.5.6.10)
    • 배추김치n
    • 검은콩우유 (2.5)
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 쌀밥n
    • 나가사끼국 (2.5.6.8.9.10.13.16)
    • 두부조림 (5.6.13)
    • 가라아게n (1.5.6.12.13.15)
    • 배추김치n
    • 빠삐코 (1.2.5)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):1169.8 Kcal
    탄수화물(g) : 138.4
    단백질(g) : 31.0
    지방(g) : 53.4
    비타민A(R.E) : 140.6
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 83.5
    칼슘(mg) : 320.8
    철분(mg) : 4.3<br>
    칼로리(중식):1123.0 Kcal
    탄수화물(g) : 107.4
    단백질(g) : 47.5
    지방(g) : 55.2
    비타민A(R.E) : 186.6
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 13.0
    칼슘(mg) : 169.6
    철분(mg) : 3.8<br>
    칼로리(석식):1360.7 Kcal
    탄수화물(g) : 134.0
    단백질(g) : 70.4
    지방(g) : 59.2
    비타민A(R.E) : 272.6
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 1.4
    비타민C(mg) : 18.2
    칼슘(mg) : 436.9
    철분(mg) : 6.0