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이달의 식단

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  • 9월 6일 금요일
  • 조식
    • 간장계란밥 (1.2.5.6)
    • 조랭이떡국 (1.2.5.6.9.16.18)
    • 새우물만두 (1.5.6.9.16.18)
    • 망고생크림와플 (1.2.5.6.13)
    • 배추김치 (9)
    • 유기농과일주스
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 기장밥
    • 다슬기해장국 (1.5.6.8.9.18)
    • 콩나물부추김무침 (5)
    • 깻잎무쌈
    • 닭보쌈세트 (닭보쌈+닭발구이) (5.6.12.13.15.16)
    • 배추김치 (9)
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 찹쌀밥
    • 참치김치찌개 (1.5.6.8.9.18)
    • 스크램블에그 (1.2.5.9.10)
    • 짜장불고기 (2.5.6.10.13)
    • 배추김치 (9)
    • 하이요구르트 (2)
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):763.9 Kcal
    탄수화물(g) : 125.1
    단백질(g) : 19.0
    지방(g) : 20.1
    비타민A(R.E) : 120.5
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 9.4
    칼슘(mg) : 131.8
    철분(mg) : 4.4<br>
    칼로리(중식):697.0 Kcal
    탄수화물(g) : 72.5
    단백질(g) : 56.1
    지방(g) : 19.0
    비타민A(R.E) : 219.2
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 32.5
    칼슘(mg) : 261.6
    철분(mg) : 4.4<br>
    칼로리(석식):700.9 Kcal
    탄수화물(g) : 85.7
    단백질(g) : 34.5
    지방(g) : 23.0
    비타민A(R.E) : 149.6
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 14.9
    칼슘(mg) : 124.6
    철분(mg) : 2.6