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오늘 식단표

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  • 9월 26일 목요일
  • 중식
    • 친환경현미찹쌀밥
    • 매운콩나물무침 (5.6)
    • 멸치찹쌀콩볶음* (5.13)
    • 임연수구이 (5.13)
    • 총각김치 (9)
    • 과일(친환경충주사과배/단감)
    • 돼지고기김치찌개 (5.6.9.10.13)
  • 석식
    • 카레라이스 (2.5.6.10.12.13.16.18)
    • 맑은콩나물국 (5.9)
    • 햄에그까스 (1.2.5.6.10.15.16)
    • 배추김치 (9)
    • 요구르트65ml (2)
    • 꽃맛살샐러드 (1.5.6.8.18)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(중식):662.1 Kcal
    탄수화물(g) : 89.1
    단백질(g) : 33.7
    지방(g) : 18.4
    비타민A(R.E) : 62.1
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 16.3
    칼슘(mg) : 164.0
    철분(mg) : 5.4

    칼로리(석식):1094.6 Kcal
    탄수화물(g) : 134.0
    단백질(g) : 32.6
    지방(g) : 46.6
    비타민A(R.E) : 139.1
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 32.1
    칼슘(mg) : 339.9
    철분(mg) : 4.0