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오늘 식단표

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  • 8월 29일 목요일
  • 중식
    • 친환경현미찹쌀밥
    • 도토리묵냉국 (5.6.9.16)
    • 계란찜 (1.9.13)
    • 콩나물무침 (5.6)
    • 쭈꾸미볶음 (5.6)
    • 총각김치 (9)
    • 산딸기플라워파이 (1.2.5.6)
    • 깻잎,무조미김&명란마요*
  • 석식
    • 참치김치밥버거 (1.5.9)
    • 유부어묵우동한그릇 (1.2.5.6.9.13.17)
    • 단무지
    • 소떡소떡 (1.2.5.6.10.12.13.15)
    • 배추김치 (9)
    • 요구르트65ml (2)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(중식):709.7 Kcal
    탄수화물(g) : 95.4
    단백질(g) : 39.3
    지방(g) : 17.6
    비타민A(R.E) : 217.1
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 1.1
    비타민C(mg) : 12.1
    칼슘(mg) : 203.7
    철분(mg) : 5.6

    칼로리(석식):1188.8 Kcal
    탄수화물(g) : 219.8
    단백질(g) : 29.2
    지방(g) : 19.4
    비타민A(R.E) : 33.1
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 15.0
    칼슘(mg) : 184.5
    철분(mg) : 2.7