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이달의 식단

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  • 12월 16일 월요일
  • 조식
    • 누룽지탕
    • 김치치즈주먹밥 (1.2.5.6.10)
    • 햄치즈토스트 (1.2.5.6.10.13.15.16)
    • 초코시리얼/우유 (2.5.6)
    • 아침에주스(오렌지) (13)
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 흑미밥
    • 초코슈 (1.2.5.6)
    • 맑은어묵국 (1.5.6)
    • 시금치무침
    • 제육볶음 (5.6.10.13)
    • 배추김치 (9)
    • 복숭아에이드 (11)
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 소보로비빔밥 (1.5.6.9.13.16)
    • 맑은콩나물국 (5.9)
    • 칠리소스 (5.6.12.13)
    • 바삭한입멘보샤 (1.5.6.9)
    • 백김치 (9)
    • 플리또주스 (13)
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):1095.4 Kcal
    탄수화물(g) : 160.1
    단백질(g) : 40.3
    지방(g) : 30.9
    비타민A(R.E) : 427.2
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 3.0
    비타민C(mg) : 153.3
    칼슘(mg) : 439.0
    철분(mg) : 12.3<br>
    칼로리(중식):929.2 Kcal
    탄수화물(g) : 147.8
    단백질(g) : 41.7
    지방(g) : 18.1
    비타민A(R.E) : 364.3
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 39.2
    칼슘(mg) : 163.8
    철분(mg) : 3.1<br>
    칼로리(석식):989.0 Kcal
    탄수화물(g) : 131.0
    단백질(g) : 48.3
    지방(g) : 26.9
    비타민A(R.E) : 233.8
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 1.0
    비타민C(mg) : 85.3
    칼슘(mg) : 272.1
    철분(mg) : 6.3