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이달의 식단

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  • 12월 11일 수요일
  • 조식
    • 쌀밥
    • 얼큰수제비국 (5.6.9)
    • 고추장멸치볶음 (5.6.13)
    • 트리플치즈미트볼/소스 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
    • 배추김치 (9)
    • 요플레토핑 (2)
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 작은밥
    • 돈코츠라멘 (1.2.5.6.10.13.15.16)
    • 꼬들단무지무침
    • 배추김치 (9)
    • 쿨피스(잔망) (2)
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 쌀밥
    • 참치김치찌개 (5.9.16.18)
    • 계란장조림 (1.5.6.13)
    • 탕수육소스(맛동산) (4.5.6.13.18)
    • 찹쌀등심탕수육 (1.5.6.10)
    • 깍두기 (9)
    • 파인오렌지주스 (13)
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):1001.5 Kcal
    탄수화물(g) : 138.6
    단백질(g) : 30.9
    지방(g) : 36.5
    비타민A(R.E) : 141.6
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 13.0
    칼슘(mg) : 388.2
    철분(mg) : 2.6<br>
    칼로리(중식):1096.9 Kcal
    탄수화물(g) : 150.0
    단백질(g) : 40.0
    지방(g) : 39.8
    비타민A(R.E) : 52.1
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 22.3
    칼슘(mg) : 417.0
    철분(mg) : 4.0<br>
    칼로리(석식):996.3 Kcal
    탄수화물(g) : 136.5
    단백질(g) : 37.0
    지방(g) : 32.7
    비타민A(R.E) : 156.6
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 50.6
    칼슘(mg) : 222.7
    철분(mg) : 13.3