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이달의 식단

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  • 12월 9일 월요일
  • 조식
    • 쌀밥
    • 순두부찌개 (5.6.9.10.12.13.17.18)
    • 오이사과무침 (5.6.13)
    • 돼지불고기(불향) (1.2.5.6.10.15.16.18)
    • 깍두기 (9)
    • 한라봉주스 (13)
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 흑미밥
    • 마라탕 (2.5.6.9.10.13.15.16.17.18)
    • 매콤콩나물무침 (5)
    • 닭가슴살꿔바로우 (1.5.6.10)
    • 배추김치 (9)
    • 레몬소스 (5.6.12.13.18)
    • 조각배
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 쌀밥
    • 계란파국 (1)
    • 떡갈비샐러드 (5.6.10.12.13.15.16.18)
    • 돈육마파두부(덮밥용) (5.6.10.12.13.18)
    • 배추김치 (9)
    • 엔요 (2)
    • 초코케익 (1.2.5.6)
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):922.5 Kcal
    탄수화물(g) : 136.7
    단백질(g) : 29.7
    지방(g) : 25.8
    비타민A(R.E) : 126.8
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 9.7
    칼슘(mg) : 157.5
    철분(mg) : 1.9<br>
    칼로리(중식):1088.1 Kcal
    탄수화물(g) : 164.1
    단백질(g) : 37.1
    지방(g) : 31.9
    비타민A(R.E) : 44.1
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 26.9
    칼슘(mg) : 360.0
    철분(mg) : 3.0<br>
    칼로리(석식):1002.8 Kcal
    탄수화물(g) : 130.9
    단백질(g) : 34.4
    지방(g) : 37.3
    비타민A(R.E) : 166.9
    티아민(mg) : 1.3
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 12.4
    칼슘(mg) : 245.5
    철분(mg) : 5.4