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이달의 식단

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  • 7월 1일 월요일
  • 조식
    • 쌀밥
    • 매콤어묵국 (1.5.6)
    • 찰떡궁합갈비조림 (5.6.10.12.13.15.16)
    • 우리팜 (1.2.5.6.10.15.16)
    • 배추김치 (9)
    • 키위(반)
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 찰현미밥
    • 쇠고기미역국 (16)
    • 매콤돼지갈비떡찜 (5.6.10.13)
    • 노각무침 (5.6.13)
    • 롱츄러스 (1.2.5.6)
    • 배추김치 (9)
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 쌀밥
    • 부대찌개 (1.2.5.6.9.10.12.15.16)
    • 케첩 (12)
    • 계란말이 (1.5)
    • 갈릭마요미트볼 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
    • 총각김치 (9)
    • 레몬케이크 (1.2.5.6)
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):895.9 Kcal
    탄수화물(g) : 111.4
    단백질(g) : 33.6
    지방(g) : 34.2
    비타민A(R.E) : 83.3
    티아민(mg) : 1.3
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 85.1
    칼슘(mg) : 149.1
    철분(mg) : 3.8<br>
    칼로리(중식):1144.6 Kcal
    탄수화물(g) : 144.1
    단백질(g) : 48.8
    지방(g) : 39.1
    비타민A(R.E) : 151.1
    티아민(mg) : 1.3
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 10.8
    칼슘(mg) : 204.4
    철분(mg) : 4.5<br>
    칼로리(석식):1031.7 Kcal
    탄수화물(g) : 118.5
    단백질(g) : 40.1
    지방(g) : 43.4
    비타민A(R.E) : 285.9
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 19.8
    칼슘(mg) : 258.1
    철분(mg) : 4.8