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이달의식단

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  • 11월 8일 화요일
  • 조식
    • 쇠고기야채죽 (13.16.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 허니버터아몬드 (2.5.)
    • 소화가 잘되는 우유 (2.)
    • 딸기샌드 (1.2.5.6.10.)
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 찹쌀밥
    • 고소한스콘 (1.2.5.6.)
    • 된장찌개 (5.6.13.)
    • 수육 (9.10.13.)
    • 실파무말랭이무침 (13.)
    • 보쌈김치
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 매운고추참치비빔밥 (5.6.9.12.13.)
    • 콩나물두부국 (5.13.)
    • 파인애플미트볼조림 (1.2.5.6.10.12.13.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 사과 (13.)
    • 떡꼬치 (5.6.12.13.)
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):473.9 Kcal
    탄수화물(g) : 55.5
    단백질(g) : 18.1
    지방(g) : 20.9
    비타민A(R.E) : 54.4
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 2.6
    칼슘(mg) : 251.0
    철분(mg) : 6.9<br>
    칼로리(중식):865.6 Kcal
    탄수화물(g) : 107.8
    단백질(g) : 55.7
    지방(g) : 24.1
    비타민A(R.E) : 61.6
    티아민(mg) : 1.5
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 25.7
    칼슘(mg) : 326.8
    철분(mg) : 5.7<br>
    칼로리(석식):866.7 Kcal
    탄수화물(g) : 138.7
    단백질(g) : 32.7
    지방(g) : 21.5
    비타민A(R.E) : 367.0
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 15.4
    칼슘(mg) : 136.9
    철분(mg) : 5.5