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이달의식단

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이전월 2021년 12월 다음월
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  • 12월 15일 수요일
  • 조식
    • 영양닭녹두죽15.
    • 햄감자조림1.2.5.6.10.13.15.16.
    • 어두부전1.5.6.
    • 배추김치9.13.
    • 플레인요거트(2.)
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • ㆍ짜장면(1.2.5.6.10.13.16.)
    • ㆍ군만두(1.5.6.10.13.)
    • ㆍ부추계란국(1.13.)
    • ㆍ깍둑단무지무침
    • ㆍ배추김치(9.13.)
    • ㆍ오렌지주스(13.)
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • ㆍ쌀밥
    • ㆍ육즙가득 짬뽕만두(1.5.6.10.13.16.18.)
    • ㆍ닭도리탕(국)(5.6.9.13.15.)
    • ㆍ오이무침
    • ㆍ배추김치(9.13.)
    • ㆍ꿀떡
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):615.0 Kcal
    탄수화물(g) : 98.6
    단백질(g) : 24.5
    지방(g) : 17.3
    비타민A(R.E) : 251.8
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 13.7
    칼슘(mg) : 83.9
    철분(mg) : 3.2<br>
    칼로리(중식):1107.6 Kcal
    탄수화물(g) : 136.1
    단백질(g) : 55.7
    지방(g) : 39.9
    비타민A(R.E) : 419.0
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 2.1
    비타민C(mg) : 15.6
    칼슘(mg) : 457.0
    철분(mg) : 5.4<br>
    칼로리(석식):1260.8 Kcal
    탄수화물(g) : 144.0
    단백질(g) : 80.1
    지방(g) : 40.1
    비타민A(R.E) : 326.5
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 1.1
    비타민C(mg) : 4.7
    칼슘(mg) : 134.7
    철분(mg) : 5.6