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이달의식단

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이전월 2019년 10월 다음월
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  • 10월 7일 월요일
  • 조식
    • 쌀밥
    • 두부김치국5.6.9.13.18.
    • 도토리묵/양념장5.6.13.18.
    • 햄계란말이1.2.5.6.10.
    • 깍두기9.13.
    • 토핑요구르트2.
  • 중식
    • 렌틸콩밥5.
    • 뼈다귀해장국5.6.10.13.18.
    • 감자채볶음5.
    • 양장피9.10.13.17.18.
    • 가자미카레구이2.5.6.13.16.
    • 배추김치9.13.
  • 석식
    • 쌀밥
    • 감자옹심이만두국1.5.6.10.13.16.18.
    • 명엽채볶음5.6.13.18.
    • 케이준샐러드1.5.6.12.13.15.
    • 배추김치9.13.
    • 빅구슬아이스크림1.2.5.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 양고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 양고기 식육가공품 : 국내산 넙치 : 국내산 조피볼락 : 국내산 참돔 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 뱀장어 : 국내산 낙지 : 국내산 명태 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):818.6 Kcal
    탄수화물(g) : 116.4
    단백질(g) : 33.6
    지방(g) : 19.8
    비타민A(R.E) : 382.3
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 26.5
    칼슘(mg) : 213.5
    철분(mg) : 5.4

    칼로리(중식):938.7 Kcal
    탄수화물(g) : 121.9
    단백질(g) : 58.5
    지방(g) : 21.3
    비타민A(R.E) : 337.4
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 34.6
    칼슘(mg) : 696.4
    철분(mg) : 13.2

    칼로리(석식):1046.1 Kcal
    탄수화물(g) : 117.0
    단백질(g) : 56.7
    지방(g) : 25.4
    비타민A(R.E) : 322.2
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 25.5
    칼슘(mg) : 376.3
    철분(mg) : 7.0