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이달의식단

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  • 12월 10일 화요일
  • 조식
    • 친환경흰쌀밥
    • 얼큰무채국(5.6.8.9.18)
    • 길쭉고기튀김(1.5.6.10.12.13.16)
    • 양배추깻잎무침(5.6.13)
    • 배추김치(9.13)
    • 블루베리미니베이글(1.2.5.6)
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 마파두부덮밥
    • (2.4.5.6.9.10.12.13.15.16.18)
    • 계란파국(1.5.6.13)
    • 깐풍만두
    • (1.5.6.10.13.15.16.18)
    • 열무된장무침j(자율)(5.6.13)
    • 깍두기(9.13)
    • 라이브 포도주스(13)
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 친환경흰쌀밥
    • 호박고추장찌개(5.6.13)
    • 돼지고기마늘구이&쌈장
    • (5.6.10.13)
    • 계란장조림(1.5.6.10.13)
    • 배추김치(9.13)
    • 상추쌈
    • 롱츄러스(1.2.5.6)
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 배추 가공품 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 낙지 : 원양산, 베트남,수입산 낙지 수산가공품 : 원양산, 베트남,수입산 명태 : 러시아, 수입산 명태 수산가공품 : 러시아, 수입산 고등어 : 국내산 고등어 수산가공품 : 수입산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 수입산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 : 원양산,러시아산 다랑어 수산가공품 : 원양산,러시아산 주꾸미 : 원양산, 베트남,수입산 주꾸미 수산가공품 : 원양산, 베트남,수입산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):977.4 Kcal
    탄수화물(g) : 131.9
    단백질(g) : 23.3
    지방(g) : 38.9
    비타민A(R.E) : 72.5
    티아민(mg) : 1.8
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 10.3
    칼슘(mg) : 154.7
    철분(mg) : 4.0<br>
    칼로리(중식):991.8 Kcal
    탄수화물(g) : 145.5
    단백질(g) : 38.2
    지방(g) : 23.1
    비타민A(R.E) : 163.3
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 12.1
    칼슘(mg) : 349.0
    철분(mg) : 7.3<br>
    칼로리(석식):998.5 Kcal
    탄수화물(g) : 118.4
    단백질(g) : 57.3
    지방(g) : 29.9
    비타민A(R.E) : 119.2
    티아민(mg) : 1.4
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 19.1
    칼슘(mg) : 211.5
    철분(mg) : 5.8