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이달의식단

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  • 9월 23일 월요일
  • 조식
    • 쌀밥
    • 청국장찌개5.6.9.13.
    • 건파래볶음5.13.
    • 칠리새우1.2.5.6.9.12.13.16.
    • 깍두기9.13.
    • 롱파이생지1.2.5.6.13.
  • 중식
    • 현미찹쌀밥
    • 된장찌개5.6.13.
    • 수육/상추5.6.10.13.
    • 치커리부추무침5.6.13.
    • 포기김치9.13.
    • 우유(급식)2.
    • 머스켓코코
  • 석식
    • 쌀밥
    • 매운콩나물국5.13.
    • 볶음우동5.6.9.12.13.17.
    • 소보로후라이드치킨1.2.5.6.11.12.13.15.
    • 포기김치9.13.
    • 아이스찰보리빵1.2.5.6.13.
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 명태 : 러시아산 고등어 : 국내산 오징어 : 국내산 두부 : 수입산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):984.7 Kcal
    탄수화물(g) : 93.0
    단백질(g) : 49.2
    지방(g) : 27.5
    비타민A(R.E) : 374.4
    티아민(mg) : 1.6
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 39.9
    칼슘(mg) : 232.1
    철분(mg) : 8.6<br>
    칼로리(중식):859.9 Kcal
    탄수화물(g) : 105.5
    단백질(g) : 37.1
    지방(g) : 30.1
    비타민A(R.E) : 341.7
    티아민(mg) : 2.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 19.2
    칼슘(mg) : 153.3
    철분(mg) : 4.1<br>
    칼로리(석식):891.1 Kcal
    탄수화물(g) : 123.2
    단백질(g) : 31.8
    지방(g) : 23.3
    비타민A(R.E) : 518.7
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 36.2
    칼슘(mg) : 218.3
    철분(mg) : 6.3