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이달의 식단

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  • 5월 16일 금요일
  • 조식
    • 기장밥
    • 해물순두부찌개 (1.5.6.8.9.12.13.16.17.18)
    • 미역줄기볶음 (5)
    • 감자채볶음 (5)
    • 챱스테이크 (1.2.5.6.8.10.12.13.15.16)
    • 바나초코 (2)
  • 중식
    • 카레라이스 (2.5.6.10.12.13.16.18)
    • 무채국 (5.6.9)
    • 쫄면무침 (5.6.13)
    • 치킨또띠아 (1.2.5.6.12.13.15)
    • 배추김치 (9)
    • 치킨'척'아이스크림 (1.2.5)
  • 석식
    • 찹쌀밥
    • 도토리묵국 (9)
    • 콩나물무침 (5)
    • 쭈꾸미떡볶음 (5.6.13)
    • 깍두기 (9)
    • 청사과청귤에이드
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):703.0 Kcal
    탄수화물(g) : 119.8
    단백질(g) : 23.4
    지방(g) : 15.1
    비타민A(R.E) : 143.7
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 17.2
    칼슘(mg) : 217.1
    철분(mg) : 4.4

    칼로리(중식):1069.3 Kcal
    탄수화물(g) : 171.6
    단백질(g) : 31.3
    지방(g) : 27.8
    비타민A(R.E) : 236.9
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 28.5
    칼슘(mg) : 170.0
    철분(mg) : 3.2

    칼로리(석식):479.9 Kcal
    탄수화물(g) : 91.1
    단백질(g) : 17.2
    지방(g) : 4.8
    비타민A(R.E) : 76.4
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 10.4
    칼슘(mg) : 105.0
    철분(mg) : 2.3