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이달의 식단

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  • 5월 13일 화요일
  • 조식
    • 오므라이스&소스 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
    • 콩나물매운국 (5)
    • 투움바함박스테이크 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
    • 깍두기 (9)
    • 시저샐러드 (1.2.5.6.10.12)
    • 세븐베리음료
  • 중식
    • 차조밥
    • 김치수제비국 (5.6.9)
    • 안동식찜닭 (5.6.13.15.18)
    • 오이소박이(자율) (13)
    • 느타리맛살전 (1)
    • 알타리김치 (9)
    • 거북이메론빵 (1.2.5.6)
  • 석식
    • 한우우엉볶음밥 (13.16)
    • 마라탕 (1.2.5.6.9.10.12.13.15.16.17.18)
    • 단무지(자율)
    • 레몬크림깐쇼새우 (1.5.6.9.13)
    • 배추김치 (9)
    • 감귤&한라봉주스 (13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):1079.6 Kcal
    탄수화물(g) : 111.9
    단백질(g) : 33.4
    지방(g) : 56.8
    비타민A(R.E) : 241.3
    티아민(mg) : 3.3
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 20.2
    칼슘(mg) : 165.4
    철분(mg) : 4.1

    칼로리(중식):1027.0 Kcal
    탄수화물(g) : 143.6
    단백질(g) : 46.3
    지방(g) : 27.6
    비타민A(R.E) : 176.4
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 1.1
    비타민C(mg) : 9.7
    칼슘(mg) : 134.1
    철분(mg) : 5.9

    칼로리(석식):1103.6 Kcal
    탄수화물(g) : 121.5
    단백질(g) : 39.4
    지방(g) : 48.7
    비타민A(R.E) : 311.8
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 23.7
    칼슘(mg) : 157.5
    철분(mg) : 3.9