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이달의식단

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  • 11월 8일 금요일
  • 중식
    • 클로렐라밥
    • 건새우아욱국 (5.6.9)
    • 오이맛살초무침 (1.5.6.8.13)
    • 닭갈비 (2.5.6.12.13.15.16.18)
    • 해물파전 (5.6.9.17.18)
    • 배추김치 (9)
    • 요구르트소다 (2)
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 오무라이스 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
    • 매운무국
    • 로제떡볶이 (2.5.6.10.12.13)
    • 한입철판군만두 (1.2.5.6.10.12.16.18)
    • 배추김치 (9)
    • 블루레몬에이드 (13)
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(중식):864.4 Kcal
    탄수화물(g) : 142.6
    단백질(g) : 45.5
    지방(g) : 11.0
    비타민A(R.E) : 367.8
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 1.2
    비타민C(mg) : 35.3
    칼슘(mg) : 497.3
    철분(mg) : 3.9<br>
    칼로리(석식):1067.4 Kcal
    탄수화물(g) : 146.5
    단백질(g) : 40.1
    지방(g) : 36.4
    비타민A(R.E) : 297.7
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 60.6
    칼슘(mg) : 320.8
    철분(mg) : 5.2