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이달의식단

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이전월 2021년 7월 다음월
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  • 7월 4일 일요일
  • 조식
    • 쇠고기야채죽13.16.
    • 배추김치9.13.
    • 프랑크소시지프레즐2.5.6.
    • 요거톡(초코그래놀라)2.
    • 에너지바4.5.
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 콩나물밥15.6.10.13.16.18.
    • 김치우동국1.5.6.9.13.16.
    • 순살청양마요1.2.5.6.13.15.
    • 열무김치9.13.
    • 생크림와플1.2.5.6.13.
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 쌀밥(추가)
    • 메밀소바1.3.5.6.9.13.16.18.
    • 하트단무지
    • 소보로더블치즈돈까스(오븐)1.2.5.6.10.12.13.16.18.
    • 배추김치9.13.
    • 바나나샐러드5.6.11.12.13.
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):820.4 Kcal
    탄수화물(g) : 100.3
    단백질(g) : 23.3
    지방(g) : 10.8
    비타민A(R.E) : 138.2
    티아민(mg) : 0.1
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 4.6
    칼슘(mg) : 41.6
    철분(mg) : 1.8<br>
    칼로리(중식):1294.4 Kcal
    탄수화물(g) : 131.1
    단백질(g) : 57.6
    지방(g) : 61.3
    비타민A(R.E) : 345.5
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 1.0
    비타민C(mg) : 17.6
    칼슘(mg) : 440.6
    철분(mg) : 7.1<br>
    칼로리(석식):921.0 Kcal
    탄수화물(g) : 121.4
    단백질(g) : 27.8
    지방(g) : 40.4
    비타민A(R.E) : 190.7
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 20.1
    칼슘(mg) : 280.3
    철분(mg) : 3.6