영동고등학교 로고이미지

이달의식단

페이스북 공유하기 트위터 공유하기 카카오톡 공유하기 카카오스토리 공유하기 네이버밴드 공유하기 프린트하기
이전월 2021년 1월 다음월
1
2
3
9
10
16
17
23
24
30
31
  • 1월 26일 화요일
  • 조식
    • 쌀밥
    • 감자수제비국5.6.13.
    • 골뱅이무침5.6.13.18.
    • 돼지고기굴소스볶음5.6.10.13.18.
    • 배추김치9.13.
    • 딸기요거트2.
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 쌀밥
    • 뼈다귀해장국5.6.10.13.18.
    • 닭볶음탕5.6.8.15.18.
    • 고등어된장구이1.2.5.6.7.13.16.
    • 깍두기9.13.
    • 화이트프렌즈링1.2.5.6.
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 김치카레덮밥2.5.6.9.10.13.16.18.
    • 맑은무된장국5.6.13.18.
    • 쉬림프또띠아1.2.5.6.9.10.12.13.
    • 총각김치9.13.
    • 크링클컷5.6.
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):808.8 Kcal
    탄수화물(g) : 129.0
    단백질(g) : 38.5
    지방(g) : 17.1
    비타민A(R.E) : 288.9
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 17.2
    칼슘(mg) : 311.2
    철분(mg) : 4.0<br>
    칼로리(중식):920.3 Kcal
    탄수화물(g) : 108.4
    단백질(g) : 51.7
    지방(g) : 30.8
    비타민A(R.E) : 299.7
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 10.1
    칼슘(mg) : 146.9
    철분(mg) : 6.1<br>
    칼로리(석식):1006.8 Kcal
    탄수화물(g) : 167.9
    단백질(g) : 33.7
    지방(g) : 25.0
    비타민A(R.E) : 312.2
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 18.9
    칼슘(mg) : 242.7
    철분(mg) : 6.3