영동고등학교 로고이미지

이달의식단

페이스북 공유하기 트위터 공유하기 카카오톡 공유하기 카카오스토리 공유하기 네이버밴드 공유하기 프린트하기
이전월 2020년 12월 다음월
1
2
3
4
5
6
13
19
20
25
26
27
  • 12월 8일 화요일
  • 조식
    • 쌀밥
    • 몽글순두부들깨탕5.6.9.13.17.18.
    • 고등어데리야끼구이2.5.6.7.13.18.
    • 미트볼고구마조림1.2.5.6.10.13.15.16.18.
    • 배추김치9.13.
    • 요구르트(소)2.
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 잡곡밥5.
    • 돼지갈비곰탕5.8.10.13.
    • 청경채겉절이5.6.13.18.
    • 닭불백치즈구이1.2.5.6.12.15.16.
    • 배추김치9.13.
    • 과채주스(사과)13.
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 나시고랭1.2.5.6.10.13.18.
    • 맑은무된장국5.6.13.18.
    • 빅후랑크1.2.5.6.10.13.15.16.
    • 배추김치9.13.
    • 쥬시쿨5.13.
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):957.7 Kcal
    탄수화물(g) : 126.7
    단백질(g) : 47.2
    지방(g) : 30.3
    비타민A(R.E) : 64.7
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 10.2
    칼슘(mg) : 282.7
    철분(mg) : 5.9<br>
    칼로리(중식):864.8 Kcal
    탄수화물(g) : 116.8
    단백질(g) : 48.1
    지방(g) : 22.1
    비타민A(R.E) : 198.5
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 16.7
    칼슘(mg) : 435.4
    철분(mg) : 4.0<br>
    칼로리(석식):930.3 Kcal
    탄수화물(g) : 111.3
    단백질(g) : 43.6
    지방(g) : 35.5
    비타민A(R.E) : 105.9
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 27.1
    칼슘(mg) : 210.2
    철분(mg) : 5.7