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월간식단

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  • 1월 19일 금요일
  • 조식
    • 친환경차조밥
    • 토스트 (2.5.6.13)
    • 어묵국 (1.5.6)
    • 구운계란 (1)
    • 샐러드 (1.5)
    • 제육두부김치 (5.9.10.13)
    • 개별김
    • 배추김치 (9)
    • 쥬스 (13)
    • 메론
    • 시리얼&우유 (2.5.6)
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 친환경보리밥
    • 상추쌈/쌈장 (5.6)
    • 무말랭이무침
    • 제육볶음 (5.6.10.13)
    • 배추김치 (9)
    • 바나나
    • 된장찌개 (5.6)
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 친환경혼합잡곡밥 (5)
    • 닭곰탕 (15)
    • 갈비찜 (5.6.10.13)
    • 깻잎찜 (5.6)
    • 무생채
    • 배추김치 (9)
    • 엔요야쿠르트 (2)
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):1203.1 Kcal
    탄수화물(g) : 192.5
    단백질(g) : 48.5
    지방(g) : 24.3
    비타민A(R.E) : 389.2
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 1.7
    비타민C(mg) : 73.2
    칼슘(mg) : 1431.4
    철분(mg) : 7.5<br>
    칼로리(중식):876.1 Kcal
    탄수화물(g) : 133.7
    단백질(g) : 46.8
    지방(g) : 15.1
    비타민A(R.E) : 110.3
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 16.9
    칼슘(mg) : 1599.7
    철분(mg) : 4.4<br>
    칼로리(석식):1194.7 Kcal
    탄수화물(g) : 155.5
    단백질(g) : 59.0
    지방(g) : 34.7
    비타민A(R.E) : 335.2
    티아민(mg) : 1.6
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 12.1
    칼슘(mg) : 1178.2
    철분(mg) : 4.3