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월간식단

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이전월 2023년 6월 다음월
일 월 화 수 목 금 토
1
조식
  • 친환경차조밥1
  • 토스트(사과쨈) (1.2.5.6.13.)
  • 북어계란국 (1.9.13.)
  • 구운계란 (1.2.)
  • 야채샐러드(흑임자드레싱) (1.2.5.6.13.16.18.)
  • 한우불고기 (5.6.13.16.)
  • 개별김 (13.)
  • 배추김치 (9.13.)
  • 시리얼&우유(오레오오즈) (2.5.6.13.)
  • 쥬스(종이컵/오렌지/알로에/망고) (5.12.13.)
  • 방울토마토 (12.)
중식
  • 친환경보리밥1
  • 토마토스파게티 (1.2.5.6.10.12.13.)
  • 얼갈이된장국 (5.6.9.13.)
  • 어린잎샐러드(흑임자갈릭드레싱) (1.2.5.13.)
  • 투움바함박스테이크 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.)
  • 배추김치 (9.13.)
  • 골드키위
석식
  • 친환경혼합잡곡밥1 (5.)
  • 만두닭곰탕(오쉐프잎새) (1.5.6.9.10.13.15.16.18.)
  • 양파초절임 (2.5.6.13.)
  • 쫄면야채무침 (5.6.13.)
  • 돼지고기육전 (1.2.5.6.10.)
  • 배추김치 (9.13.)
  • 아이스티(믹스)
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조식
  • 친환경기장밥1
  • 토스트(블루베리쨈) (1.2.5.6.13.)
  • 설렁탕(소면) (1.5.6.16.)
  • 구운계란 (1.2.)
  • 사태표고찜 (5.6.10.13.)
  • 야채샐러드(키위드레싱) (1.2.5.6.13.)
  • 개별김 (13.)
  • 배추김치 (9.13.)
  • 골드키위
  • 쥬스(종이컵/오렌지/알로에/망고) (5.12.13.)
  • 시리얼&우유(죠리퐁) (2.5.6.13.)
중식
  • 카레라이스2(티아시아커리) (2.5.6.9.10.12.13.16.18.)
  • 바지락미역국 (5.6.8.9.13.)
  • 어린잎샐러드(흑임자갈릭드레싱) (1.2.5.13.)
  • 새우까스2(크리미양파소스-ㅇㅍ) (1.2.5.6.9.12.13.16.18.)
  • 배추김치 (9.13.)
  • 단무지(多)
  • 아침에주스오렌지 (5.13.)
석식
  • 친환경발아현미밥1
  • 수육(앞다리-200) (5.10.13.)
  • 상추쌈/쌈장 (5.6.13.)
  • 무말랭이무침(저염식) (13.)
  • 보쌈김치 (9.13.18.)
  • 야쿠르트 (2.)
  • 된장찌개 (5.6.9.13.)
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조식
  • 친환경발아현미밥1
  • 토스트(딸기쨈) (1.2.5.6.13.)
  • 구운계란 (1.2.)
  • 야채샐러드(흑임자드레싱) (1.2.5.6.13.16.18.)
  • 비엔나소시지케찹볶음 (2.6.10.12.13.)
  • 개별김 (13.)
  • 배추김치 (9.13.)
  • 시리얼&우유(오레오오즈) (2.5.6.13.)
  • 쥬스(종이컵/오렌지/알로에/망고) (5.12.13.)
  • 배
  • 감자고추장찌개(소고기) (5.6.9.13.16.)
중식
  • 친환경쌀밥1
  • 뼈다귀감자탕 (5.9.10.13.)
  • 왕교자만두3개(ㅂㅂㄱ) (1.5.6.10.13.15.16.18.)
  • 비름나물
  • 꽈리고추멸치볶음 (5.6.13.)
  • 배추김치 (9.13.)
  • 청포도
석식
  • 장조림버터비빔밥1 (1.2.5.6.10.13.)
  • 두부된장국 (5.6.9.13.)
  • 신전떡볶이 (1.2.5.6.9.10.13.15.16.)
  • 김말이튀김 (1.5.6.)
  • 배추김치 (9.13.)
  • 감귤&한라봉주스(ㅍㅁㅇ) (2.5.13.)
  • 양념 (5.6.13.)
15
조식
  • 친환경쌀밥1
  • 토스트(블루베리쨈) (1.2.5.6.13.)
  • 오징어무국 (9.13.17.)
  • 구운계란 (1.2.)
  • 야채샐러드(흑임자드레싱) (1.2.5.6.13.16.18.)
  • 개별김 (13.)
  • 스팸구이(ㄹㄷ-로스팜) (1.2.5.6.10.13.)
  • 배추김치 (9.13.)
  • 쥬스(종이컵/오렌지/알로에/망고) (5.12.13.)
  • 수박
  • 시리얼&우유(크랜베리그래놀라) (2.5.6.13.)
중식
  • 친환경쌀밥1
  • 콩나물무침 (5.)
  • 어묵볶음 (1.5.6.13.)
  • 연탄불고기 (5.6.9.10.12.13.)
  • 깍두기 (9.13.)
  • 아이스크림바(허쉬토피넛앤초코 (1.2.5.)
  • 비지찌개 (5.9.10.13.)
석식
  • 깍두기볶음밥1 (1.2.5.6.9.10.13.15.16.)
  • 북어계란국 (1.9.13.)
  • 와플감자튀김/케첩(일회용) (5.6.12.13.16.)
  • 어니언링튀김3/케첩(일회용) (5.6.12.13.16.)
  • 배추김치 (9.13.)
  • 아이스티(믹스)
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조식
  • 친환경차조밥1
  • 치킨직화스테이크(ㅊㅈㅇ-1개) (1.2.5.6.9.10.12.13.15.)
  • 토스트(딸기쨈) (1.2.5.6.13.)
  • 구운계란 (1.2.)
  • 야채샐러드(키위드레싱) (1.2.5.6.13.)
  • 개별김 (13.)
  • 배추김치 (9.13.)
  • 골드키위
  • 쥬스(종이컵/오렌지/알로에/망고) (5.12.13.)
  • 시리얼&우유(죠리퐁) (2.5.6.13.)
  • 돈육김치찌개 (5.6.9.10.13.)
중식
  • 친환경쌀밥1
  • 북어계란국 (1.9.13.)
  • 샐러드(라디치오-흑임자갈릭드레 (1.2.5.12.13.)
  • 돈까스/잠발라야소스(스마일) (1.2.5.6.10.12.13.)
  • 배추김치 (9.13.)
  • 단무지(多)
  • 아이스크림(설빙인절미바) (1.2.5.6.13.)
석식
  • 친환경혼합잡곡밥1 (5.)
  • 건새우아욱된장국 (5.6.9.13.)
  • 아삭이고추된장무침 (5.6.13.)
  • 목살큐브스테이크/잠발라소스 (1.2.5.6.10.12.13.)
  • 마늘구이 (2.10.13.)
  • 배추김치 (9.13.)
  • 양념 (5.6.13.)
21
조식
  • 친환경현미밥1
  • 토스트(누텔라) (1.2.5.6.13.)
  • 사골우거지해장국 (5.9.13.16.)
  • 구운계란 (1.2.)
  • 야채샐러드(흑임자드레싱) (1.2.5.6.13.16.18.)
  • 훈제닭다리살&머스타드(ㅎㄹ) (1.2.5.6.12.13.15.)
  • 개별김 (13.)
  • 배추김치 (9.13.)
  • 쥬스(종이컵/오렌지/알로에/망고) (5.12.13.)
  • 방울토마토 (12.)
  • 시리얼&우유(그래놀라오리지널) (2.5.6.13.)
중식
  • 친환경흑미밥1
  • 동태찌개 (5.9.13.)
  • 로제떡볶이(분모자) (1.2.5.6.9.10.13.15.16.)
  • 김말이튀김 (1.5.6.)
  • 오징어튀김1(맘) (1.5.6.17.)
  • 돌자반볶음(ㅈㄷㅍㅅㄱㄱ) (13.)
  • 배추김치 (9.13.)
  • 귤
석식
  • 치밥1(치킨多데리야끼-닭가슴살) (1.2.5.6.12.13.15.)
  • 유부우동(국대용) (1.5.6.7.9.13.18.)
  • 잎새고기만두3개(ㅇㄸㄱ) (1.5.6.10.13.16.18.)
  • 총각김치 (9.13.)
  • 복숭아맛쿨피스 (11.)
22
조식
  • 친환경쌀밥1
  • 토스트(블루베리쨈) (1.2.5.6.13.)
  • 구운계란 (1.2.)
  • 야채샐러드(키위드레싱) (1.2.5.6.13.)
  • 개별김 (13.)
  • 닭봉굴소스구이(多) (5.6.12.13.15.16.)
  • 배추김치 (9.13.)
  • 시리얼&우유(초코첵스) (2.5.6.13.)
  • 쥬스(종이컵/오렌지/알로에/망고) (5.12.13.)
  • 배
  • 햄모듬찌개(부대찌개) (2.5.6.9.10.12.13.)
중식
  • 클로렐라쌀밥1
  • 육개장(고기多) (1.9.13.16.)
  • 갈비표고찜 (5.6.10.13.)
  • 오이무침 (13.)
  • 고구마순들깨볶음
  • 배추김치 (9.13.)
  • 수리취앙금절편 (1.2.5.6.13.)
석식
  • 친환경차조밥1
  • 물만두국(ㅇㅎ) (1.5.6.9.10.13.)
  • 메추리알장조림 (1.5.6.10.13.)
  • 시금치나물
  • 진미채고추장무침 (5.6.13.17.)
  • 배추김치 (9.13.)
  • 오리지널글레이징도넛(맘) (1.2.4.5.6.10.12.13.16.)
23
조식
  • 친환경발아현미밥1
  • 토스트(일회용버터) (1.2.5.6.13.)
  • 콩나물국 (5.9.13.)
  • 구운계란 (1.2.)
  • 야채샐러드(흑임자드레싱) (1.2.5.6.13.16.18.)
  • 제육두부김치 (5.9.10.13.)
  • 개별김 (13.)
  • 깍두기 (9.13.)
  • 시리얼&우유(오레오오즈) (2.5.6.13.)
  • 쥬스(종이컵/오렌지/알로에/망고) (5.12.13.)
  • 참외
중식
  • 친환경현미밥1
  • 콩나물김치국 (5.9.13.)
  • 등갈비구이(폭립) (2.5.6.9.10.12.13.16.)
  • 얼갈이겉절이 (5.6.13.)
  • 총각김치 (9.13.)
  • 오이피클(多) (13.)
  • 아침에주스오렌지 (5.13.)
석식
  • 쌀밥1(작은밥)
  • 크림스프(폰타나양송이크림스프) (2.5.6.13.16.)
  • 볼로냐스파게티(주) (1.2.5.6.10.12.13.)
  • 마늘바게트 (1.2.5.6.13.)
  • 어린잎샐러드(흑임자갈릭드레싱) (1.2.5.13.)
  • 왕새우튀김(2개) (1.5.6.9.)
  • 배추김치 (9.13.)
  • 오이피클 (13.)
  • 야쿠르트 (2.)
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조식
  • 친환경쌀밥1
  • 토스트(블루베리쨈) (1.2.5.6.13.)
  • 한우무국 (5.13.16.)
  • 연두부/양념장 (5.6.)
  • 구운계란 (1.2.)
  • 야채샐러드(흑임자드레싱) (1.2.5.6.13.16.18.)
  • 개별김 (13.)
  • 배추김치 (9.13.)
  • 쥬스(종이컵/오렌지/알로에/망고) (5.12.13.)
  • 배
  • 시리얼&우유(크랜베리그래놀라) (2.5.6.13.)
중식
  • 친환경혼합잡곡밥1 (5.)
  • 무생채
  • 제육볶음(앞다리) (5.6.10.13.)
  • 해물파전 (6.9.13.17.)
  • 앙버터호두과자(맘푸드) (1.2.5.6.9.12.13.14.16.18.)
  • 배추김치 (9.13.)
  • 오렌지착즙쥬스(초록마을) (5.13.)
  • 햄모듬찌개(부대찌개) (2.5.6.9.10.12.13.)
석식
  • 친환경흑미밥1
  • 크루통크림스프 (1.2.5.6.13.)
  • 어린잎샐러드(흑임자갈릭드레싱) (1.2.5.13.)
  • 쫄면야채무침 (5.6.13.)
  • 돈까스/잠발라야소스(스마일) (1.2.5.6.10.12.13.)
  • 배추김치 (9.13.)
  • 자몽에이드(믹스)
  • 6월 14일 수요일
  • 조식
    • 친환경기장밥1
    • 토스트(누텔라) (1.2.5.6.13.)
    • 닭개장 (1.13.15.)
    • 구운계란 (1.2.)
    • 야채샐러드(키위드레싱) (1.2.5.6.13.)
    • 오리불고기(ㄷㅎㅇㄹ-열탄불고기 (5.6.13.)
    • 개별김 (13.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 시리얼&우유(크런치쉘) (2.5.6.13.)
    • 바나나
    • 쥬스(종이컵/오렌지/알로에/망고) (5.12.13.)
  • 중식
    • 친환경귀리밥1
    • 근대콩나물국(저염식) (5.6.9.13.)
    • 샐러드(라디치오-흑임자갈릭드레 (1.2.5.12.13.)
    • 청경채겉절이 (5.6.)
    • LA식갈비구이 (1.2.5.6.10.12.13.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 귤
  • 석식
    • 친환경흑미밥1
    • 물만두국(ㅇㅎ) (1.5.6.9.10.13.)
    • 오이무침 (13.)
    • 탄두리치킨스테이크(ㅇㅍ) (1.2.5.6.9.10.12.13.15.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 치킨무
    • 복숭아맛쿨피스 (11.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):1079.5 Kcal
    탄수화물(g) : 171.9
    단백질(g) : 40.8
    지방(g) : 24.9
    비타민A(R.E) : 416.7
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 2.0
    비타민C(mg) : 77.2
    칼슘(mg) : 215.6
    철분(mg) : 6.2

    칼로리(중식):1022.0 Kcal
    탄수화물(g) : 106.1
    단백질(g) : 51.7
    지방(g) : 41.5
    비타민A(R.E) : 161.2
    티아민(mg) : 1.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 39.8
    칼슘(mg) : 127.1
    철분(mg) : 4.0

    칼로리(석식):847.5 Kcal
    탄수화물(g) : 120.4
    단백질(g) : 47.8
    지방(g) : 18.6
    비타민A(R.E) : 66.0
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 45.4
    칼슘(mg) : 148.5
    철분(mg) : 6.8