세광고등학교 로고이미지

월간식단

홈 > 급식소식 > 급식알림판 > 월간식단
페이스북 공유하기 트위터 공유하기 카카오톡 공유하기 카카오스토리 공유하기 네이버밴드 공유하기 프린트하기
이전월 2022년 12월 다음월
일 월 화 수 목 금 토
3
4
5
조식
  • 친환경흑미밥2
  • 모듬빵(spc) (1.2.5.6.13.)
  • 콩나물김치국 (5.9.13.)
  • 구운계란 (1.2.)
  • 야채샐러드(흑임자드레싱) (1.2.5.6.13.16.18.)
  • 한우불고기 (5.6.13.16.)
  • 개별김 (13.)
  • 배추김치 (9.13.)
  • 시리얼&우유(초코첵스) (2.5.6.13.)
  • 골드키위
  • 쥬스(종이컵/오렌지/알로에/망고) (5.12.13.)
중식
  • 마늘계란볶음밥(작은밥) (1.2.5.6.9.13.16.18.)
  • 불고기버거(ㅎㄴㅂ) (1.2.5.6.9.10.12.13.15.16.18.)
  • 유부장국 (5.6.9.13.)
  • 샐러드(라디치오-흑임자갈릭드레 (1.2.5.12.13.)
  • 해쉬브라운1(감자튀김)/케첩(일회 (5.6.12.13.16.)
  • 배추김치 (9.13.)
  • 모듬야채피클 (13.)
  • 자몽에이드(믹스)
석식
  • 쌀밥2(작은밥)
  • 장각삼계탕 (5.9.13.15.)
  • 쫄면야채무침 (5.6.13.)
  • 군만두(2) (1.2.5.6.10.13.)
  • 개별김 (13.)
  • 배추김치 (9.13.)
  • 베리주스(ㄱㅈㅅㄹ) (1.2.5.6.11.13.)
6
조식
  • 쌀밥2
  • 토스트(누텔라) (1.2.5.6.13.)
  • 설렁탕(소면) (1.5.6.16.)
  • 구운계란 (1.2.)
  • 야채샐러드(키위드레싱) (1.2.5.6.13.)
  • 개별김 (13.)
  • 닭봉굴소스구이(多) (5.6.12.13.15.)
  • 배추김치 (9.13.)
  • 바나나
  • 쥬스(종이컵/오렌지/알로에/망고) (5.12.13.)
  • 시리얼&우유(크랜베리그래놀라) (2.5.6.13.)
중식
  • 쌀밥2
  • 머릿고기순대국 (2.5.6.9.10.13.16.)
  • 아삭이고추된장무침 (5.6.13.)
  • 양파초절임 (2.5.6.13.)
  • 제육볶음(앞다리) (5.6.10.13.)
  • 배추김치 (9.13.)
  • 붕어빵 (1.2.5.6.13.)
석식
  • 쌀밥2
  • 모밀국수(미니) (3.5.6.13.)
  • 양배추샐러드(흑임자드레싱) (1.2.5.13.)
  • 돈까스/잠발라야소스(ㄱㅈㅅㄹ) (1.2.5.6.10.12.13.)
  • 배추김치 (9.13.)
  • 단무지(多)
  • 너츠볼(딸기볼) (2.4.5.13.14.19.)
  • 양념 (5.6.13.)
10
11
17
18
24
25
29
30
31
  • 12월 27일 화요일
  • 중식
    • 친환경보리밥1
    • 비빔막국수 (3.5.)
    • 건새우아욱된장국 (5.6.9.13.)
    • 마늘보쌈(목살) (9.10.13.)
    • 상추쌈 (5.6.13.)
    • 보쌈김치 (9.13.18.)
    • 사과
  • 석식
    • 작은달걀밥2(김가루/간장/참기름) (1.5.6.13.14.16.18.)
    • 콩나물국 (5.9.13.)
    • 로제떡볶이(주찬)-분모자 (1.2.5.6.9.10.13.15.16.)
    • 통살오징어튀김 (1.5.6.17.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 복숭아맛쿨피스 (11.)
    • 양념 (5.6.13.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(중식):1088.4 Kcal
    탄수화물(g) : 142.0
    단백질(g) : 56.3
    지방(g) : 34.9
    비타민A(R.E) : 274.8
    티아민(mg) : 1.6
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 20.7
    칼슘(mg) : 365.3
    철분(mg) : 5.3

    칼로리(석식):1134.6 Kcal
    탄수화물(g) : 165.6
    단백질(g) : 44.6
    지방(g) : 35.3
    비타민A(R.E) : 325.4
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 67.5
    칼슘(mg) : 253.0
    철분(mg) : 6.8