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이달의 식단

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  • 3월 25일 화요일
  • 중식
    • 친환경홍미밥
    • 얼큰수제비국 (1.5.6.8.9.18)
    • 돈육야채볶음 (5.6.10.13.18)
    • 진미채볶음 (5.6.13.17)
    • 구운김
    • 배추김치 (9)
    • 메로나맛우유 (2)
  • 석식
    • 떡볶이덮밥 (1.5.6.8.9.13.18)
    • 어묵무국 (1.5.6.8.9.18)
    • 오이단무지무침 (13)
    • 고추송송닭튀김 (1.2.5.6.12.13.15.16.18)
    • 배추김치 (9)
    • 쥬시쿨 (11.12)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 콩 가공품 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(중식):1081.8 Kcal
    탄수화물(g) : 155.1
    단백질(g) : 63.1
    지방(g) : 18.5
    비타민A(R.E) : 182.4
    티아민(mg) : 1.6
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 15.2
    칼슘(mg) : 293.9
    철분(mg) : 3.0

    칼로리(석식):1216.0 Kcal
    탄수화물(g) : 232.0
    단백질(g) : 45.1
    지방(g) : 10.2
    비타민A(R.E) : 189.5
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 33.4
    칼슘(mg) : 137.1
    철분(mg) : 3.4