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이달의 식단

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  • 3월 24일 월요일
  • 중식
    • 혼합잡곡밥 (5)
    • 야채순두부찌개 (5.6.8.9.10.12.13.18)
    • 감자고추장조림 (5.6.13)
    • 상추쑥갓무침 (5.6.13)
    • 오리열탄불고기 (5.6.13.18)
    • 배추김치 (9)
    • 크림슨포도
  • 석식
    • 찰보리밥
    • 도토리묵채국 (5.6.8.9.13.18)
    • 돼지갈비매운찜 (5.6.10)
    • 얼갈이나물무침 (5.6)
    • 어묵계란전 (1.5.6)
    • 배추김치 (9)
    • 비락식혜
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 콩 가공품 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(중식):1029.6 Kcal
    탄수화물(g) : 150.5
    단백질(g) : 36.6
    지방(g) : 31.2
    비타민A(R.E) : 178.5
    티아민(mg) : 1.2
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 28.1
    칼슘(mg) : 114.5
    철분(mg) : 5.1

    칼로리(석식):965.4 Kcal
    탄수화물(g) : 137.2
    단백질(g) : 44.1
    지방(g) : 23.6
    비타민A(R.E) : 55.7
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 5.6
    칼슘(mg) : 163.0
    철분(mg) : 2.7