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이달의식단표

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  • 5월 19일 월요일
  • 조식
    • 1.친환경발아현미밥
    • 건새우아욱국-저염 (9)
    • 양송이베이컨볶음 (10)
    • 유기농배추김치 (9)
    • 개별김
    • 맥반석계란(오븐) (1)
    • 시리얼*콘후레이크 (2.5.6)
    • 사과(생과일)
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 1.친환경찰흑미밥
    • 돼지고기김치찌개(두부) (5.9.10)
    • 콘치즈떡갈비 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
    • 알타리김치 (9)
    • 비름(4-10)나물무침
    • 토비콤(음료) (13)
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 삼색나물비빔밥(약고추장)2304 (5.16)
    • 통배추된장국-저염식
    • 훈제오리치폴레소스구이
    • 열무김치 (9)
    • 웨지감자오븐구이(케첩) (12)
    • 앙팡(음료) (2)
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):968.3 Kcal
    탄수화물(g) : 130.2
    단백질(g) : 45.9
    지방(g) : 27.8
    비타민A(R.E) : 1304.4
    티아민(mg) : 2.8
    리보플라빈(mg) : 2.0
    비타민C(mg) : 133.1
    칼슘(mg) : 403.7
    철분(mg) : 7.2<br>
    칼로리(중식):951.3 Kcal
    탄수화물(g) : 114.1
    단백질(g) : 38.6
    지방(g) : 37.5
    비타민A(R.E) : 180.9
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 27.5
    칼슘(mg) : 269.4
    철분(mg) : 3.6<br>
    칼로리(석식):1009.0 Kcal
    탄수화물(g) : 108.4
    단백질(g) : 42.1
    지방(g) : 44.7
    비타민A(R.E) : 241.9
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 61.0
    칼슘(mg) : 207.0
    철분(mg) : 2.4