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이달의식단표

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  • 5월 13일 화요일
  • 조식
    • 1.친환경발아현미밥
    • 애호박새우젓찌개 (9)
    • 일식계란찜 (1.2)
    • 스팸계란전 (1.2.5.6.10.13.15.16)
    • 유기농배추김치 (9)
    • 개별김
    • 친환경멜론
    • 셀프토스트(누텔라,로투스)와 우유 (2.5.6.13)
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 1.친환경찰보리밥
    • 통배추된장국-저염식
    • 포항닭보쌈 (5.6.13.15)
    • 유기농배추김치 (9)
    • 쌈채소
    • 플럼주스(음료)
    • 허니버터아몬드2204 (2.5)
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 차오판(대만식볶음밥)2304 (1.2.5.6.9.10.13.15.16.18)
    • 후루룩국물떡볶이(계란) (1.5.6)
    • 김말이튀김(오븐) (1.5.6.12.13.16)
    • 유기농배추김치 (9)
    • 단무지세발나물생채
    • 타코야키(60) (1.2.5.6.13)
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):1070.5 Kcal
    탄수화물(g) : 113.0
    단백질(g) : 41.6
    지방(g) : 48.0
    비타민A(R.E) : 298.6
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 1.0
    비타민C(mg) : 28.7
    칼슘(mg) : 481.7
    철분(mg) : 5.7<br>
    칼로리(중식):743.0 Kcal
    탄수화물(g) : 72.8
    단백질(g) : 45.9
    지방(g) : 27.5
    비타민A(R.E) : 217.8
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 7.0
    칼슘(mg) : 109.5
    철분(mg) : 3.2<br>
    칼로리(석식):1357.4 Kcal
    탄수화물(g) : 174.8
    단백질(g) : 49.1
    지방(g) : 50.1
    비타민A(R.E) : 200.0
    티아민(mg) : 1.3
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 47.0
    칼슘(mg) : 235.1
    철분(mg) : 10.9