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이달의식단표

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  • 5월 10일 금요일
  • 조식
    • 꼬들오이&무채장아찌청양무침
    • 시리얼(오레오오즈)+우유 (2.5.6)
    • 친환경방울토마토 (12)
    • 전복야채죽 (18)
    • 바삭한 연유 갈릭토스트(40g*6개입) (2.5.6)
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 비빔밥2 (5)
    • 다시마무국 (8.9.18)
    • 계란후라이 (1.5)
    • 열무김치 (9)
    • 이오야쿠르트 (2)
    • 우유급식 (2)
    • 소고기볶음고추장 (5.6.16)
    • 보스톤크림파이(28g) (1.2.5.6)
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 백미밥(친환경쌀)
    • 청경채된장국 (5.6.8.9.18)
    • 닭감자꽃게조림 (5.6.8.15)
    • 메추리알간장조림 (1.5.6)
    • 배추김치 (9)
    • 비쵸비(25g) (1.2.5.6)
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):652.0 Kcal
    탄수화물(g) : 100.9
    단백질(g) : 21.7
    지방(g) : 18.2
    비타민A(R.E) : 355.5
    티아민(mg) : 1.2
    리보플라빈(mg) : 2.4
    비타민C(mg) : 83.2
    칼슘(mg) : 779.3
    철분(mg) : 5.8<br>
    칼로리(중식):666.7 Kcal
    탄수화물(g) : 111.2
    단백질(g) : 24.5
    지방(g) : 12.8
    비타민A(R.E) : 403.1
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 21.3
    칼슘(mg) : 1134.8
    철분(mg) : 3.3<br>
    칼로리(석식):726.1 Kcal
    탄수화물(g) : 85.3
    단백질(g) : 39.2
    지방(g) : 23.1
    비타민A(R.E) : 333.6
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 13.3
    칼슘(mg) : 958.0
    철분(mg) : 4.4