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이달의식단표

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이전월 2023년 3월 다음월
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  • 3월 29일 수요일
  • 조식
    • 백미밥(친환경쌀) (5.)
    • 시금치된장국 (5.6.8.9.)
    • 콩나물무침 (5.)
    • 통모짜렐라생선까스(85g) (1.2.5.6.)
    • 도시락김 (13.)
    • 배추김치 (9.)
    • 홀그레인타르타르소스 (1.5.13.)
    • 친환경딸기
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 친환경혼합잡곡밥(18곡) (5.)
    • 아몬드 스틱파이(개당30g)오븐구 (1.2.5.6.13.)
    • 애배추된장국 (5.6.8.9.)
    • 안동찜닭(당면) (5.6.8.)
    • 상추치커리겉절이
    • 볶은김치 (9.)
    • 우유급식 (2.)
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 베이컨파래볶음밥(계란제외) (1.5.10.)
    • 수제오븐계란빵 (1.2.5.6.10.15.16.)
    • 매콤콩나물국 (5.8.9.)
    • 깍두기 (9.)
    • 초코에몽(180ml) (5.)
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):969.0 Kcal
    탄수화물(g) : 112.3
    단백질(g) : 29.8
    지방(g) : 48.1
    비타민A(R.E) : 506.4
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 97.3
    칼슘(mg) : 160.2
    철분(mg) : 4.2

    칼로리(중식):498.8 Kcal
    탄수화물(g) : 79.7
    단백질(g) : 31.6
    지방(g) : 6.2
    비타민A(R.E) : 451.1
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 22.6
    칼슘(mg) : 249.2
    철분(mg) : 2.8

    칼로리(석식):1059.1 Kcal
    탄수화물(g) : 141.8
    단백질(g) : 43.0
    지방(g) : 35.3
    비타민A(R.E) : 369.7
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 1.1
    비타민C(mg) : 23.0
    칼슘(mg) : 459.4
    철분(mg) : 7.2