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이달의식단표

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이전월 2023년 3월 다음월
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  • 3월 28일 화요일
  • 조식
    • 백미밥(친환경쌀) (5.)
    • 로스팜김치콩나물국 (2.5.6.8.9.10.)
    • 돈육마파두부 (5.6.10.12.)
    • 감자채베이컨전 (1.2.5.6.10.)
    • 볶은김치 (9.)
    • 아이러브요거트한끼오트사과 (2.)
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 백미밥(친환경쌀) (5.)
    • 어묵매운탕 (6.8.9.)
    • 크림치즈스파게티 (1.2.5.6.10.)
    • 통살 코코넛 새우까스 (1.5.6.9.)
    • 양념감자(2kg-250~300개입)구이 (5.6.)
    • 배추김치 (9.)
    • 야채칠리소스 (5.6.12.)
    • 상하목장유기농요구르트(100ml) (2.)
    • 우유급식 (2.)
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 친환경혼합잡곡밥(18곡) (5.)
    • 야채바삭김말이(개당25g)+케찹 (1.5.6.)
    • 비엔나소시지그라탕-문어모양 (1.2.5.6.10.12.15.)
    • 깍두기 (9.)
    • 말랑톡젤리청포도-20g
    • 참치김치찌개 (8.9.)
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):1090.1 Kcal
    탄수화물(g) : 167.9
    단백질(g) : 55.0
    지방(g) : 24.9
    비타민A(R.E) : 333.2
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 1.3
    비타민C(mg) : 71.8
    칼슘(mg) : 383.2
    철분(mg) : 5.8

    칼로리(중식):1099.1 Kcal
    탄수화물(g) : 167.0
    단백질(g) : 40.9
    지방(g) : 30.0
    비타민A(R.E) : 381.1
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 18.5
    칼슘(mg) : 528.8
    철분(mg) : 8.1

    칼로리(석식):1075.0 Kcal
    탄수화물(g) : 144.8
    단백질(g) : 46.1
    지방(g) : 33.3
    비타민A(R.E) : 114.1
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 21.5
    칼슘(mg) : 302.3
    철분(mg) : 14.4