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이달의식단표

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  • 11월 22일 화요일
  • 조식
    • 백미밥(친환경쌀) (5.)
    • 콩나물황태국 (5.8.9.)
    • 문어모양비엔나소시지야채볶음+ (1.2.6.10.12.15.)
    • 하트오징어김치전(30g) (1.5.6.)
    • 하트파프리카연근전-30g (1.5.6.)
    • 볶은김치 (9.)
    • 슈퍼100(딸기맛) (2.)
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 백미밥(친환경쌀) (5.)
    • 초코칩트위스트오븐구이(개당40g) (6.)
    • 어묵매운탕 (6.8.9.)
    • 상추치커리겉절이
    • 통살 코코넛 새우까스 (1.5.6.9.)
    • 체다크림치즈스틱(25g*40개입) (1.2.5.6.15.16.)
    • 배추김치 (9.)
    • 야채칠리소스 (5.6.12.)
    • 우유급식 (2.)
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 김밥볶음밥 (1.2.5.6.10.13.)
    • 유부장국 (5.6.8.9.)
    • 돈육스파게티 (1.2.5.6.10.12.13.)
    • 배추김치 (9.)
    • 토마토&황도샐러드 (11.12.)
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):1029.3 Kcal
    탄수화물(g) : 110.4
    단백질(g) : 42.4
    지방(g) : 45.6
    비타민A(R.E) : 127.0
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 30.7
    칼슘(mg) : 263.9
    철분(mg) : 6.1<br>
    칼로리(중식):874.7 Kcal
    탄수화물(g) : 141.0
    단백질(g) : 29.3
    지방(g) : 20.7
    비타민A(R.E) : 316.4
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 9.5
    칼슘(mg) : 297.8
    철분(mg) : 6.5<br>
    칼로리(석식):797.5 Kcal
    탄수화물(g) : 132.1
    단백질(g) : 34.6
    지방(g) : 18.4
    비타민A(R.E) : 507.2
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 34.2
    칼슘(mg) : 403.3
    철분(mg) : 4.3