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이달의식단표

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  • 12월 1일 목요일
  • 조식
    • 백미밥(친환경쌀) (5.)
    • 삼색옹심이물만두국 (1.5.6.8.9.10.)
    • 고추장감자조림 (5.6.)
    • 콰트로치즈그릴비엔나소시지(18.5 (1.2.6.10.)
    • 배추김치 (9.)
    • 토마토케찹 (12.)
    • 레드베리에너지바(25g) (2.5.6.)
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 친환경현미찹쌀밥 (5.)
    • 콩가루애배추된장국 (5.6.8.9.)
    • 돈육스파게티 (1.2.5.6.10.12.13.)
    • 고구마치즈롤까스(80g) (1.2.5.6.10.)
    • 배추김치 (9.)
    • 돈까스소스 (2.5.6.12.)
    • 상하목장유기농요구르트(100ml) (2.)
    • 우유급식 (2.)
    • 양념류(non-gmo고추장/된장.재래식 (5.6.13.)
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 짜장면 (5.6.10.)
    • 두부김치국 (5.8.9.)
    • 통통당면 튀김만두(30g*40개) (1.5.6.10.16.18.)
    • 청귤에이드(100ml)
    • 단무지쪽파무침
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):1296.8 Kcal
    탄수화물(g) : 184.1
    단백질(g) : 46.9
    지방(g) : 41.4
    비타민A(R.E) : 536.1
    티아민(mg) : 2.0
    리보플라빈(mg) : 1.0
    비타민C(mg) : 57.6
    칼슘(mg) : 196.0
    철분(mg) : 15.0<br>
    칼로리(중식):4014.3 Kcal
    탄수화물(g) : 357.0
    단백질(g) : 61.7
    지방(g) : 275.8
    비타민A(R.E) : 1741.2
    티아민(mg) : 1.9
    리보플라빈(mg) : 3.0
    비타민C(mg) : 16.4
    칼슘(mg) : 798.3
    철분(mg) : 11.9<br>
    칼로리(석식):1087.1 Kcal
    탄수화물(g) : 186.7
    단백질(g) : 40.0
    지방(g) : 23.7
    비타민A(R.E) : 161.8
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 19.0
    칼슘(mg) : 184.5
    철분(mg) : 11.4