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이달의식단표

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  • 11월 8일 화요일
  • 조식
    • 백미밥(친환경쌀) (5.)
    • 순두부김치찌개 (5.8.9.10.)
    • 건새우마늘쫑볶음 (9.)
    • 목살큐브버섯오븐구이(마늘소스) (5.6.10.13.)
    • 배추김치 (9.)
    • 골드키위
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 친환경혼합잡곡밥(18곡) (5.)
    • 시래기돈등뼈감자탕 (5.6.10.)
    • 무장아치청초무침
    • 어묵잡채 (1.5.6.8.10.)
    • 석박지
    • 우유급식 (2.)
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 백미밥(친환경쌀) (5.)
    • 수제비아욱국 (6.8.9.)
    • 오이부추무침
    • 무항생제간장양념불고기 (5.6.8.10.13.)
    • 보쌈김치 (9.13.)
    • 조각골드파인애플(40g)
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):909.1 Kcal
    탄수화물(g) : 107.9
    단백질(g) : 56.2
    지방(g) : 30.5
    비타민A(R.E) : 178.4
    티아민(mg) : 1.4
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 132.4
    칼슘(mg) : 415.9
    철분(mg) : 7.9<br>
    칼로리(중식):771.5 Kcal
    탄수화물(g) : 106.3
    단백질(g) : 40.9
    지방(g) : 22.2
    비타민A(R.E) : 424.4
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 54.4
    칼슘(mg) : 298.5
    철분(mg) : 3.9<br>
    칼로리(석식):642.2 Kcal
    탄수화물(g) : 101.0
    단백질(g) : 37.3
    지방(g) : 10.8
    비타민A(R.E) : 251.9
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 34.5
    칼슘(mg) : 162.7
    철분(mg) : 3.3