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이달의 식단

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  • 10월 15일 화요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 낙지수제비국 (5.6)
    • 깻순나물볶음 (5.6)
    • 닭갈비 (5.6.13.15)
    • 배추김치 (9)
    • 초코첵스시리얼/우유 (2.5.6)
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 친환경잡곡밥
    • 순두부백탕 (5.6.18)
    • 피망잡채 (5.6.10.13)
    • 삼치카레구이 (2.5.6.12.13.16.18)
    • 깍두기(우유) (2.9)
    • 단호박설기
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 불고기주먹밥 (1.2.5.6.9.10.13.16.18)
    • 누룽지숭늉
    • 치즈닭다리너겟/어니언소스 (1.2.5.6.13.15.16)
    • 배추김치 (9)
    • 김자반 (5)
    • 슈퍼볼 (1.2.5.6)
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 낙지 : 베트남 명태 : 러시아 명태 수산가공품 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 남아공 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 원양산 주꾸미 : 베트남
  • 참고사항
    칼로리(조식):929.7 Kcal
    탄수화물(g) : 150.1
    단백질(g) : 45.8
    지방(g) : 15.2
    비타민A(R.E) : 515.9
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 32.0
    칼슘(mg) : 383.4
    철분(mg) : 4.3<br>
    칼로리(중식):937.2 Kcal
    탄수화물(g) : 136.4
    단백질(g) : 37.9
    지방(g) : 22.9
    비타민A(R.E) : 153.2
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 26.8
    칼슘(mg) : 218.9
    철분(mg) : 7.3<br>
    칼로리(석식):978.2 Kcal
    탄수화물(g) : 137.0
    단백질(g) : 31.0
    지방(g) : 33.8
    비타민A(R.E) : 97.2
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 9.7
    칼슘(mg) : 417.9
    철분(mg) : 3.5