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이달의 식단

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  • 12월 13일 화요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥/개별김/김치 (1.9.)
    • 매운종합어묵국 (1.5.6.13.16.18.)
    • 아침샐러드/딸기드레싱 (1.2.5.6.13.)
    • 고구마치즈돈까스/소스 (1.2.5.6.10.12.13.16.)
    • 모듬빵/알로에주스 (1.2.5.6.)
    • 방울토마토 (12.)
    • 그래놀라시리얼/우유 (2.5.6.)
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 친환경쌀밥
    • 감자옹심이국 (5.6.13.17.18.)
    • 세발나물 (5.6.13.18.)
    • 제육볶음 (5.6.10.13.18.)
    • 배추김치(우유) (2.9.13.)
    • 파인애플
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 친환경잡곡밥
    • 무화과파이 (1.2.5.6.14.)
    • 오징어무국 (5.6.13.17.18.)
    • 떡미트볼조림 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.)
    • 옥수수콘치즈구이 (1.2.5.6.10.13.)
    • 배추김치 (9.13.)
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 베트남 명태 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 남아공 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남 명태 수산가공품 : 오징어 수산가공품 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 원양산 아귀 수산가공품 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):1050.3 Kcal
    탄수화물(g) : 111.3
    단백질(g) : 33.5
    지방(g) : 53.4
    비타민A(R.E) : 345.6
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 1.5
    비타민C(mg) : 57.2
    칼슘(mg) : 389.2
    철분(mg) : 4.3

    칼로리(중식):645.6 Kcal
    탄수화물(g) : 101.6
    단백질(g) : 40.5
    지방(g) : 11.7
    비타민A(R.E) : 418.2
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 27.2
    칼슘(mg) : 200.2
    철분(mg) : 3.1

    칼로리(석식):1132.2 Kcal
    탄수화물(g) : 133.6
    단백질(g) : 43.0
    지방(g) : 47.7
    비타민A(R.E) : 121.7
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 14.7
    칼슘(mg) : 359.1
    철분(mg) : 3.7