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이달의 식단

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이전월 2021년 6월 다음월
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  • 6월 29일 화요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥/개별김/구운란/김치1.9.
    • 우거지갈비탕5.6.13.16.18.
    • 아침샐러드/요구르트드레싱1.2.5.6.13.
    • 훈제연어스테이크5.13.
    • 블루베리토스트/오렌지주스1.2.5.6.13.
    • 파인애플
    • 오레오오즈시리얼/우유2.5.6.
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 작은밥
    • 쌀국수5.6.9.13.15.16.18.
    • 반미샌드위치2.5.6.
    • 망고샐러드1.2.5.6.12.13.
    • 깍두기9.13.
    • 리치주스
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 친환경잡곡밥
    • 이솝찐빵1.2.5.6.13.
    • 쇠고기당면국5.6.8.13.16.
    • 꽃맛살샐러드1.5.6.8.12.13.18.
    • 떡갈비깻잎무쌈1.2.5.6.10.15.16.18.
    • 배추김치9.13.
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 베트남 명태 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 남아공 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 주꾸미 : 베트남 명태 수산가공품 : 오징어 수산가공품 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):1067.8 Kcal
    탄수화물(g) : 152.2
    단백질(g) : 37.7
    지방(g) : 35.7
    비타민A(R.E) : 349.1
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 1.0
    비타민C(mg) : 69.5
    칼슘(mg) : 290.2
    철분(mg) : 4.8<br>
    칼로리(중식):1058.4 Kcal
    탄수화물(g) : 212.2
    단백질(g) : 33.7
    지방(g) : 7.7
    비타민A(R.E) : 219.9
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 31.8
    칼슘(mg) : 146.8
    철분(mg) : 4.7<br>
    칼로리(석식):854.4 Kcal
    탄수화물(g) : 101.6
    단백질(g) : 31.9
    지방(g) : 35.7
    비타민A(R.E) : 151.4
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 11.4
    칼슘(mg) : 119.3
    철분(mg) : 7.1