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이달의식단

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  • 3월 10일 월요일
  • 조식
    • 친환경흰쌀밥
    • 백년초하트떡국 (1.5.6.16)
    • 오븐구이간장치킨 (5.6.13.15)
    • 청경채겉절이 (5.6.13)
    • 배추김치 (9.13)
    • 떠먹는애플망고푸딩
  • 중식
    • 친환경흰쌀밥
    • 쇠고기미역국j (5.6.16)
    • 매운돼지갈비찜g (5.6.10.13)
    • 봄동겉절이 (5.6.13)
    • 깍두기 (9)
    • 옥수수콘치즈구이s (1.2.5.6.10.13.15.16)
    • 짜먹는요구르트 (2)
  • 석식
    • 뉴치킨마요덮밥 (1.2.5.6.13.15.18)
    • 맑은건새우국 (5.6.9)
    • 부들어묵고추장볶음 (1.5.6.13)
    • 아삭이고추된장무침 (5.6.13)
    • 깍두기 (9)
    • 딸기별달쿠키 (1.6)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):951.0 Kcal
    탄수화물(g) : 150.0
    단백질(g) : 47.9
    지방(g) : 15.6
    비타민A(R.E) : 147.7
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 9.8
    칼슘(mg) : 265.0
    철분(mg) : 3.9

    칼로리(중식):1080.6 Kcal
    탄수화물(g) : 129.9
    단백질(g) : 50.7
    지방(g) : 37.8
    비타민A(R.E) : 197.6
    티아민(mg) : 1.3
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 21.6
    칼슘(mg) : 306.9
    철분(mg) : 4.0

    칼로리(석식):1178.2 Kcal
    탄수화물(g) : 162.2
    단백질(g) : 37.7
    지방(g) : 41.2
    비타민A(R.E) : 130.1
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 1.6
    비타민C(mg) : 34.6
    칼슘(mg) : 345.3
    철분(mg) : 5.6