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이달의식단

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이전월 2023년 3월 다음월
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  • 3월 21일 화요일
  • 조식
    • 달걀간장밥(달걀후라이) (1.5.6.14.16.18.)
    • 감자들깨국 (5.6.9.13.)
    • 진미채볶음g (1.5.6.13.)
    • 고추송송고기말이 (1.2.5.6.10.15.16.18.)
    • 티라미슈크림찹쌀 (6.)
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 친환경흰쌀밥
    • 등뼈해장국 (5.6.10.13.)
    • 너비아니파프리카볶음 (2.5.6.10.13.14.16.18.)
    • 삼색모듬전(완) (1.5.6.)
    • 석박지 (9.)
    • 스위플레드오렌지주스 (13.)
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 고추참치밥(달걀후라이) (1.5.6.12.13.18.)
    • 호박새우젓찌개 (5.6.9.13.)
    • 치즈스틱+케첩 (1.2.5.6.12.)
    • 배추김치(경2) (9.13.)
    • 초코우유 (2.14.)
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):1262.2 Kcal
    탄수화물(g) : 103.9
    단백질(g) : 59.9
    지방(g) : 68.3
    비타민A(R.E) : 122.6
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 4.4
    칼슘(mg) : 184.2
    철분(mg) : 6.8

    칼로리(중식):1000.3 Kcal
    탄수화물(g) : 124.4
    단백질(g) : 40.5
    지방(g) : 39.3
    비타민A(R.E) : 182.7
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 101.6
    칼슘(mg) : 341.3
    철분(mg) : 5.1

    칼로리(석식):969.5 Kcal
    탄수화물(g) : 148.0
    단백질(g) : 51.0
    지방(g) : 24.8
    비타민A(R.E) : 705.7
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 1.0
    비타민C(mg) : 20.7
    칼슘(mg) : 456.3
    철분(mg) : 5.4