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이달의식단

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  • 3월 13일 월요일
  • 조식
    • 친환경흰쌀밥
    • 물만두국 (1.5.6.8.9.10.13.16.)
    • 주꾸미불고기 (5.6.10.18.)
    • 구이김&양념장 (5.6.13.)
    • 배추김치(경2) (9.13.)
    • 고구마크림치즈파이 (1.2.5.6.)
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 친환경흰쌀밥
    • 소고기무국j (5.6.13.16.)
    • 아삭이고추된장무침 (5.6.13.)
    • LA갈비오븐구이 (5.6.10.13.16.18.)
    • 배추김치(경2) (9.13.)
    • 카프리썬(사파리)
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 친환경흰쌀밥
    • 순대국 (1.2.5.6.8.9.10.13.16.18.)
    • 파채상추무침 (5.6.13.18.)
    • 알떡스테이크&소스 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.)
    • 석박지 (9.)
    • 코쿤망고푸딩
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):693.9 Kcal
    탄수화물(g) : 108.8
    단백질(g) : 39.2
    지방(g) : 14.0
    비타민A(R.E) : 519.0
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 1.1
    비타민C(mg) : 14.9
    칼슘(mg) : 167.3
    철분(mg) : 7.8

    칼로리(중식):811.4 Kcal
    탄수화물(g) : 110.0
    단백질(g) : 39.3
    지방(g) : 23.0
    비타민A(R.E) : 61.1
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 41.0
    칼슘(mg) : 231.1
    철분(mg) : 4.5

    칼로리(석식):924.8 Kcal
    탄수화물(g) : 143.2
    단백질(g) : 30.0
    지방(g) : 26.3
    비타민A(R.E) : 117.6
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 14.3
    칼슘(mg) : 209.3
    철분(mg) : 8.1