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이달의식단

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  • 10월 17일 월요일
  • 조식
    • 친환경흰쌀밥
    • 사골삼색떡국g (1.9.13.16.)
    • 돈육김치볶음 (5.9.10.13.)
    • 온두부찜 (5.6.)
    • 깍두기(경2) (9.13.)
    • 콘시리얼바 (2.5.6.)
  • 중식
    • 친환경흰쌀밥
    • 파채상추무침 (5.6.13.18.)
    • 참치김치찌개 (5.9.13.)
    • 돼지고기마늘구이&쌈장 (5.6.10.13.18.)
    • 깍두기(경2) (9.13.)
    • 달밤라떼 (2.)
  • 석식
    • 친환경흰쌀밥
    • 맑은오징어무국 (8.9.13.17.)
    • 매운치즈불닭j (2.5.6.12.13.15.)
    • 멕시칸샐러드 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.)
    • 배추김치(경2) (9.13.)
    • 꽈배기 (1.2.5.6.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):783.4 Kcal
    탄수화물(g) : 111.8
    단백질(g) : 50.7
    지방(g) : 14.8
    비타민A(R.E) : 308.4
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 1.2
    비타민C(mg) : 33.2
    칼슘(mg) : 229.9
    철분(mg) : 8.1

    칼로리(중식):710.5 Kcal
    탄수화물(g) : 85.3
    단백질(g) : 57.2
    지방(g) : 17.4
    비타민A(R.E) : 221.3
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 1.0
    비타민C(mg) : 16.8
    칼슘(mg) : 370.6
    철분(mg) : 6.1

    칼로리(석식):978.1 Kcal
    탄수화물(g) : 113.4
    단백질(g) : 63.0
    지방(g) : 36.7
    비타민A(R.E) : 448.5
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 30.1
    칼슘(mg) : 665.2
    철분(mg) : 7.0