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이달의식단

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  • 10월 5일 수요일
  • 조식
    • 오곡영양닭죽 (15.)
    • 에그드랍st샌드위치 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.)
    • 찰떡가마보꼬전+양념장 (1.5.6.13.16.18.)
    • 배추김치(경2) (9.13.)
    • 바나나
    • 검은콩호두아몬드두유 (5.)
  • 중식
    • 강된장산채비빔밥 (5.6.13.18.)
    • 매운북어무채국 (13.)
    • 크런치청파래오징어까스 (1.5.6.17.18.)
    • 배추김치(경2) (9.13.)
    • 덴마크목장 배&도라지
  • 석식
    • 친환경흰쌀밥
    • 건파래볶음. (5.13.)
    • 바싹레몬파채불고기 (1.5.6.10.13.)
    • 배추김치(경2) (9.13.)
    • 비타500
    • 돼지고기짜글이찌개 (5.6.9.10.13.18.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):1104.7 Kcal
    탄수화물(g) : 142.1
    단백질(g) : 54.1
    지방(g) : 38.8
    비타민A(R.E) : 331.5
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 1.9
    비타민C(mg) : 12.1
    칼슘(mg) : 584.7
    철분(mg) : 7.3

    칼로리(중식):740.6 Kcal
    탄수화물(g) : 118.7
    단백질(g) : 33.4
    지방(g) : 24.7
    비타민A(R.E) : 374.5
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 27.4
    칼슘(mg) : 422.6
    철분(mg) : 7.0

    칼로리(석식):723.5 Kcal
    탄수화물(g) : 101.3
    단백질(g) : 38.8
    지방(g) : 22.0
    비타민A(R.E) : 1169.7
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 19.0
    칼슘(mg) : 289.2
    철분(mg) : 5.9