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이달의식단

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  • 9월 28일 수요일
  • 조식
    • 친환경흰쌀밥
    • 근대된장국 (5.6.13.)
    • 매운돈사태떡찜j (5.6.10.13.)
    • 얼갈이된장무침 (5.6.)
    • 배추김치(경2) (9.13.)
    • 라이스샌드케익(2종) (2.)
  • 중식
    • 보조밥
    • 잔치국수 (1.5.6.9.13.16.)
    • 상추사과생채 (5.6.13.18.)
    • 새우쏙쏙 가마보꼬 스틱 (1.5.6.12.)
    • 배추김치(경2) (9.13.)
    • 비피더스 믹스베리 (2.)
  • 석식
    • 친환경흰쌀밥
    • 쑥갓무맑은국 (5.6.8.9.13.)
    • 주꾸미불고기 (5.6.10.13.17.18.)
    • 회오리감자 (2.5.6.)
    • 구이김&양념장 (5.6.13.)
    • 배추김치(경2) (9.13.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):605.8 Kcal
    탄수화물(g) : 96.0
    단백질(g) : 36.9
    지방(g) : 10.2
    비타민A(R.E) : 522.8
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 22.8
    칼슘(mg) : 306.5
    철분(mg) : 5.3

    칼로리(중식):642.2 Kcal
    탄수화물(g) : 125.4
    단백질(g) : 24.7
    지방(g) : 3.4
    비타민A(R.E) : 178.5
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 15.1
    칼슘(mg) : 329.1
    철분(mg) : 3.5

    칼로리(석식):1042.0 Kcal
    탄수화물(g) : 161.2
    단백질(g) : 42.7
    지방(g) : 28.3
    비타민A(R.E) : 465.8
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 1.0
    비타민C(mg) : 34.5
    칼슘(mg) : 232.3
    철분(mg) : 5.7