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이달의식단

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  • 9월 19일 월요일
  • 조식
    • 친환경흰쌀밥
    • 마파두부g (5.6.10.12.13.18.)
    • 새우슈마이완탕 (1.2.5.6.9.18.)
    • 꿔바로우파채데리소스구이 (1.5.6.10.12.13.)
    • 배추김치(경2) (9.13.)
    • 스위트청포도
  • 중식
    • 친환경흰쌀밥
    • 낙지연포탕 (5.6.8.9.13.18.)
    • 닭김치찜 (5.6.9.13.15.)
    • 쪽파콩나물볶음 (5.6.)
    • 깍두기(경2) (9.13.)
    • 초코칩트위스트 (1.2.5.6.)
  • 석식
    • 친환경흰쌀밥
    • 고추장찌개j (2.5.6.9.13.16.17.18.)
    • 느타리버섯피망볶음 (5.)
    • 불고기퀘사디아 (1.2.5.6.10.13.15.16.18.)
    • 배추김치(경2) (9.13.)
    • 찰보리앙버터 (1.2.5.6.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):775.7 Kcal
    탄수화물(g) : 106.0
    단백질(g) : 41.3
    지방(g) : 19.3
    비타민A(R.E) : 299.2
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 1.0
    비타민C(mg) : 18.5
    칼슘(mg) : 469.3
    철분(mg) : 6.3

    칼로리(중식):718.8 Kcal
    탄수화물(g) : 109.8
    단백질(g) : 44.1
    지방(g) : 13.5
    비타민A(R.E) : 299.9
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 20.9
    칼슘(mg) : 352.7
    철분(mg) : 6.6

    칼로리(석식):789.1 Kcal
    탄수화물(g) : 91.0
    단백질(g) : 38.3
    지방(g) : 33.4
    비타민A(R.E) : 215.4
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 17.8
    칼슘(mg) : 350.5
    철분(mg) : 4.7