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이달의식단

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  • 7월 6일 수요일
  • 조식
    • 고로케맛있는쏘시지 (1.5.6.10.12.13.)
    • 스크램블에그 (1.2.5.6.10.15.16.)
    • 스마일감자&토마토케첩 (5.12.)
    • 테이크얼라이브
    • 시리얼(콘푸로스트)+우유 (2.5.6.13.)
  • 중식
    • 나물비빔밥/약고추장(채) (5.6.10.)
    • 건새우아욱된장국 (5.6.8.9.13.)
    • 생선까스*양파드레싱 (1.2.5.6.11.13.18.)
    • 배추김치(경2) (9.13.)
    • 포도한모금 (2.)
  • 석식
    • 친환경흰쌀밥
    • 매운무채국 (5.6.13.18.)
    • 볶음김치 (9.13.18.)
    • 고메치즈함박 (1.2.5.6.10.11.12.13.15.16.)
    • 대파마약토스트 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.)
    • 피치에빠진코코 (13.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):1662.7 Kcal
    탄수화물(g) : 210.9
    단백질(g) : 32.7
    지방(g) : 76.8
    비타민A(R.E) : 779.6
    티아민(mg) : 1.5
    리보플라빈(mg) : 3.0
    비타민C(mg) : 93.6
    칼슘(mg) : 531.0
    철분(mg) : 9.4

    칼로리(중식):854.1 Kcal
    탄수화물(g) : 136.0
    단백질(g) : 32.1
    지방(g) : 24.1
    비타민A(R.E) : 720.1
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 27.8
    칼슘(mg) : 492.9
    철분(mg) : 4.7

    칼로리(석식):891.3 Kcal
    탄수화물(g) : 114.2
    단백질(g) : 28.3
    지방(g) : 35.8
    비타민A(R.E) : 162.6
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 31.8
    칼슘(mg) : 300.9
    철분(mg) : 5.1