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이달의식단

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이전월 2020년 7월 다음월
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  • 7월 14일 화요일
  • 조식
    • 친환경흰쌀밥
    • 황태달걀국1.8.9.13.
    • 참치김치볶음5.9.13.
    • 제육볶음15.6.10.13.
    • 깍두기(경2)9.13.
    • 마시는 달콤한 하루13.
  • 중식
    • 김밥볶음밥10.13.1.2.5.6.16.18.
    • 소고기무국j5.6.13.16.
    • 치즈떡볶이1.2.5.6.13.
    • 김말이&만두튀김1.5.6.9.10.12.13.15.16.18.
    • 배추김치(경2)9.13.
    • 에이요(A-YO)13.
  • 석식
    • 친환경흰쌀밥
    • 두부새우젓국5.6.9.13.
    • 파프리카어묵볶음1.5.6.13.
    • 고추장불고기5.6.10.13.
    • 배추김치(경2)9.13.
    • 미니파인애플(3)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):681.3 Kcal
    탄수화물(g) : 92.9
    단백질(g) : 53.2
    지방(g) : 12.9
    비타민A(R.E) : 284.0
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 54.8
    칼슘(mg) : 209.9
    철분(mg) : 4.3

    칼로리(중식):1055.4 Kcal
    탄수화물(g) : 151.7
    단백질(g) : 40.9
    지방(g) : 37.1
    비타민A(R.E) : 1341.2
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 31.4
    칼슘(mg) : 337.4
    철분(mg) : 11.6

    칼로리(석식):699.8 Kcal
    탄수화물(g) : 117.4
    단백질(g) : 46.6
    지방(g) : 8.5
    비타민A(R.E) : 412.3
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 1.0
    비타민C(mg) : 42.7
    칼슘(mg) : 304.2
    철분(mg) : 4.8