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이달의식단

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이전월 2020년 6월 다음월
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  • 6월 30일 화요일
  • 조식
    • 친환경흰쌀밥
    • 매운어묵무국1.5.6.13.16.
    • 게맛살달걀찜11.5.6.13.
    • 소고기부추볶음5.6.
    • 배추김치(경2)9.13.
    • 카프리썬(사파리)13.
  • 중식
    • 병아리콩밥
    • 설렁탕1.5.6.8.13.16.
    • 버섯장조림1.5.6.10.13.
    • 김치메밀전병2.3.5.6.16.18.
    • 석박지9.
    • 배(경2)
  • 석식
    • 친환경흰쌀밥
    • 맑은순두부탕1.5.6.8.9.10.13.
    • 매콤주꾸미낙지볶음5.6.13.17.18.
    • 구이김&양념장5.6.13.
    • 배추김치(경2)9.13.
    • 뽀로로요구르트2.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):1250.9 Kcal
    탄수화물(g) : 218.1
    단백질(g) : 55.2
    지방(g) : 17.7
    비타민A(R.E) : 147.0
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 1.2
    비타민C(mg) : 129.4
    칼슘(mg) : 312.5
    철분(mg) : 9.2

    칼로리(중식):975.3 Kcal
    탄수화물(g) : 158.2
    단백질(g) : 37.7
    지방(g) : 22.7
    비타민A(R.E) : 174.2
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 1.0
    비타민C(mg) : 8.5
    칼슘(mg) : 144.3
    철분(mg) : 6.2

    칼로리(석식):869.8 Kcal
    탄수화물(g) : 155.6
    단백질(g) : 48.5
    지방(g) : 12.0
    비타민A(R.E) : 698.5
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 1.4
    비타민C(mg) : 23.3
    칼슘(mg) : 486.6
    철분(mg) : 7.4