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이달의식단

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  • 6월 23일 화요일
  • 조식
    • 친환경귀리밥
    • 북어무채국13.
    • 꽈리고추달걀장조림1.5.6.13.
    • 너비아니파프리카볶음2.5.6.10.13.14.16.18.
    • 배추김치(경2)9.13.
    • 브라우니g1.2.5.6.13.
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 친환경흰쌀밥
    • 김치전(1.2.6.9.13.17.)
    • 양파장아찌(5.6.13.18.)
    • 석박지(9.)
    • 장각삼계탕(5.8.13.15.)
    • 블루레몬후레쉬g(13.)
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 친환경현미찹쌀밥
    • 근대된장국5.6.13.
    • 치커리사과초무침5.6.13.18.
    • 미니바베큐1.2.5.6.10.12.13.
    • 배추김치(경2)9.13.
    • 방울토마토12.
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):1053.5 Kcal
    탄수화물(g) : 128.6
    단백질(g) : 51.0
    지방(g) : 36.9
    비타민A(R.E) : 155.7
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 1.0
    비타민C(mg) : 58.0
    칼슘(mg) : 274.3
    철분(mg) : 7.1<br>
    칼로리(석식):1292.6 Kcal
    탄수화물(g) : 179.8
    단백질(g) : 50.5
    지방(g) : 43.1
    비타민A(R.E) : 524.1
    티아민(mg) : 1.6
    리보플라빈(mg) : 1.0
    비타민C(mg) : 22.7
    칼슘(mg) : 408.4
    철분(mg) : 8.5