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이달의식단

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  • 10월 18일 금요일
  • 조식
    • 친환경흰쌀밥
    • 버섯매운국8.9.13.
    • 꽈리고추멸치볶음5.6.13.
    • 찰떡가마보꼬전+양념장1.5.6.13.16.18.
    • 배추김치(경2)9.13.
    • 쁘띠첼망고젤리1.5.13.
  • 중식
    • 참치마요주먹밥1.5.9.13.16.
    • 생우동(주)1.5.6.9.13.
    • 타코야끼1.5.6.13.
    • 배추김치(경2)9.13.
    • 미닛메이드 오렌지
  • 석식
    • 친환경흰쌀밥
    • 로스팜김치찌개1.5.6.9.10.13.
    • 닭강정(간장마늘소스)2.4.5.6.13.
    • 오이부추무침5.6.13.
    • 배추김치(경2)9.13.
    • 도마슈노백도5.11.13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 양고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 양고기 식육가공품 : 국내산 넙치 : 국내산 조피볼락 : 국내산 참돔 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 뱀장어 : 국내산 낙지 : 국내산 명태 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):712.6 Kcal
    탄수화물(g) : 94.4
    단백질(g) : 29.5
    지방(g) : 13.9
    비타민A(R.E) : 109.7
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 1.5
    비타민C(mg) : 24.5
    칼슘(mg) : 431.8
    철분(mg) : 5.7

    칼로리(중식):1051.7 Kcal
    탄수화물(g) : 149.8
    단백질(g) : 37.3
    지방(g) : 33.1
    비타민A(R.E) : 238.1
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 15.3
    칼슘(mg) : 283.8
    철분(mg) : 4.7

    칼로리(석식):816.4 Kcal
    탄수화물(g) : 102.9
    단백질(g) : 45.5
    지방(g) : 17.8
    비타민A(R.E) : 317.3
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 55.0
    칼슘(mg) : 177.5
    철분(mg) : 4.9