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이달의식단

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  • 11월 25일 월요일
  • 조식
    • 참치김치덮밥&계란후라이s
    • (1.5.6.9.13.18)
    • 북어해장국(5.6.13)
    • 바삭한군만두/초간장
    • (1.5.6.10.13.16.18)
    • 백김치(9.13)
    • 제리뽀 젤리
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 홍미밥-
    • 소고기무국(5.6.13.16)
    • 짬뽕불고기
    • (1.3.5.6.9.10.13.15.17.18)
    • 삼색전(1.2,5.6.13)
    • 양배추쌈&쌈장(5.6.13)
    • 배추김치(9.13)
    • 블루베리오메가3젤리스틱
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 치즈김치볶음밥
    • (1.2.5.6.9.10.13.15.16.18)
    • 얼갈이된장국-(5.6.13)
    • 스크램블에그*케첩
    • (1.5.6.10.12.13)
    • 찹쌀콩멸치볶음(4.5.6.13)
    • 깍두기(9.13)
    • 대파크림치즈팝콘(1.2.5.6)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 배추 가공품 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 낙지 : 원양산, 베트남,수입산 낙지 수산가공품 : 원양산, 베트남,수입산 명태 : 러시아, 수입산 명태 수산가공품 : 러시아, 수입산 고등어 : 국내산 고등어 수산가공품 : 수입산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 수입산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 : 원양산,러시아산 다랑어 수산가공품 : 원양산,러시아산 주꾸미 : 원양산, 베트남,수입산 주꾸미 수산가공품 : 원양산, 베트남,수입산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):989.8 Kcal
    탄수화물(g) : 119.4
    단백질(g) : 54.9
    지방(g) : 32.7
    비타민A(R.E) : 213.7
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 1.2
    비타민C(mg) : 20.1
    칼슘(mg) : 355.3
    철분(mg) : 6.1<br>
    칼로리(중식):922.0 Kcal
    탄수화물(g) : 116.3
    단백질(g) : 55.3
    지방(g) : 25.4
    비타민A(R.E) : 223.9
    티아민(mg) : 1.3
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 35.1
    칼슘(mg) : 326.3
    철분(mg) : 5.6<br>
    칼로리(석식):948.6 Kcal
    탄수화물(g) : 114.5
    단백질(g) : 52.6
    지방(g) : 30.0
    비타민A(R.E) : 311.7
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 1.0
    비타민C(mg) : 31.5
    칼슘(mg) : 555.4
    철분(mg) : 6.9