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오늘의 식단

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  • 5월 20일 화요일
  • 조식
    • 혼합잡곡밥 (5)
    • 시금치콩나물국 (5.6.9)
    • 골뱅이진미채무침 (5.6.13.17)
    • 투움바함박스테이크 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
    • 깍두기 (9)
    • 더 고소한 두유 (5)
  • 중식
    • 친환경찹쌀현미밥
    • 육개장 (5.6.9.16)
    • 양배추김치
    • 춘장매콤찜닭 (2.5.6.13.15)
    • 팽이게맛살전 (1.5.6.8)
    • 수박
  • 석식
    • 멸치주먹밥 (1.2.5.6.10.15.16)
    • 김치우동국 (1.5.6.9)
    • 깍두기 (9)
    • 스위트우리매실
    • 갈릭버터 미니프랑크버거 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):1338.6 Kcal
    탄수화물(g) : 154.6
    단백질(g) : 54.6
    지방(g) : 57.5
    비타민A(R.E) : 470.9
    티아민(mg) : 1.2
    리보플라빈(mg) : 1.1
    비타민C(mg) : 27.8
    칼슘(mg) : 683.6
    철분(mg) : 6.2

    칼로리(중식):1345.6 Kcal
    탄수화물(g) : 232.0
    단백질(g) : 56.4
    지방(g) : 24.3
    비타민A(R.E) : 421.1
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 1.6
    비타민C(mg) : 25.4
    칼슘(mg) : 342.6
    철분(mg) : 7.0

    칼로리(석식):1377.0 Kcal
    탄수화물(g) : 174.6
    단백질(g) : 60.0
    지방(g) : 53.8
    비타민A(R.E) : 287.9
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 1.3
    비타민C(mg) : 76.1
    칼슘(mg) : 700.4
    철분(mg) : 9.5