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오늘의 식단

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  • 9월 21일 수요일
  • 조식
    • 녹두밥
    • 사골떡국 (1.13.16.)
    • 견과류멸치볶음 (4.)
    • 구운김
    • 할라페뇨매콤스테이크 (1.2.5.6.10.13.15.16.18.)
    • 깍두기 (9.)
    • 사과
  • 중식
    • 고구마밥
    • 닭수제비국 (5.6.15.)
    • 치즈품은생선까스&우리감귤타르 (1.2.5.6.13.18.)
    • 매운감자조림 (5.6.)
    • 깍두기 (9.)
    • 매실이랑 주스
  • 석식
    • 스팸마요덮밥 (1.2.5.6.9.10.13.15.16.)
    • 유부김국 (5.)
    • 플러스-오 (2.)
    • 빨간오뎅&왕오징어튀김 (1.5.6.16.17.)
    • 단무지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):1712.5 Kcal
    탄수화물(g) : 155.5
    단백질(g) : 78.5
    지방(g) : 102.0
    비타민A(R.E) : 962.7
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 2.6
    비타민C(mg) : 46.9
    칼슘(mg) : 470.0
    철분(mg) : 13.9

    칼로리(중식):1029.2 Kcal
    탄수화물(g) : 178.1
    단백질(g) : 36.3
    지방(g) : 26.0
    비타민A(R.E) : 123.1
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 18.0
    칼슘(mg) : 111.9
    철분(mg) : 3.5

    칼로리(석식):973.7 Kcal
    탄수화물(g) : 124.7
    단백질(g) : 45.7
    지방(g) : 36.0
    비타민A(R.E) : 430.7
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 1.1
    비타민C(mg) : 53.5
    칼슘(mg) : 373.5
    철분(mg) : 6.8